الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
فيتامين سي يبقي الرشح بعيدًا عنكم ويقوّي جهاز مناعتك
فيتامين سي
القاهرة ـ المغرب اليوم
يعتبر فيتامين سي أحد العناصر بالغة الأهميّة لتعزيز جهاز المناعة الطبيعي للإنسان، وخصوصًا في الفترة التي فيها تنتقل عدوى الرشح والفيروسات في الجوّ بين الأشخاص بسرعة كبيرة، فيعاني كثيرون من عوارض الرشح لأيّام، أسابيع ولربما أشهر.
وتفيد دراسات بأنّ أفضل الطرق لتقوية جهاز المناعة لدى الانسان لمواجهة عوارض الرشح هي فيتامين سي الموجود في فاكهة الكيوي على وجه الخصوص وكافّة الحمضيّات بشكل عام، بالإضافة الى بعض التوابل مثل البابريكا وأوراق الشاي الأخضر.
وتنصح الدراسات بتناول الكثير من المشروبات الساخنة ولا سيما الأعشاب والشوربات على أنواعها لأنّها تساعد برفع درجة حرارة الجسم، ولا سيمًا الزنجبيل والبابونج.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 12:31 2019 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أطعمة تجعلك يقظا طوال اليومGMT 17:16 2019 الجمعة ,18 تشرين الأول / أكتوبر
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 19:06 2019 الإثنين ,23 أيلول / سبتمبر
تحذير من استخدام الخلطات العشبيةGMT 10:02 2019 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
اللوز يعمل على تقليل مستوى الكوليسترول الضار في الجسمGMT 19:38 2019 الأحد ,28 تموز / يوليو
دراسة تكشف تناول الكرفس يقلل من ارتفاع ضغط الدم بنسبة 20%شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 11:36 2017 الأحد ,10 كانون الأول / ديسمبر
كارول سماحة تتألق بفستان جرئ من اللون البيج
GMT 05:38 2013 الخميس ,23 أيار / مايو
ناشطة "فيمن" تتعرى في كاتدرائية فرنسية تأييدًا لزواج المثليين
GMT 00:41 2017 الخميس ,26 تشرين الأول / أكتوبر
شاب يشنق نفسه لأسباب مجهولة في مدينة وادي زم
GMT 00:26 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
تميم بن حمد يُفاجئ السعودية بعدم المشاركة في القمة الخليجية الـ39
GMT 00:41 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد مكي يُعلن تحضيره الجزء السادس مِن "الكبير أوي"
GMT 05:46 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
الملك يأمر برفع دعم الأحزاب ويساوي المغاربة في الخدمة العسكرية
GMT 09:35 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
المُصمّمة إيمان طاهر تكشف عن مجموعة جديد مِن الأزياء
GMT 15:14 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
لكزس تكشف عن يختها الذي يحمل اسم"LY 650" الفاخر
GMT 06:43 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
شواطئ البرازيل أحدى أفضل الوجهات السياحية على مستوى العالم
GMT 21:16 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
ظهور قناديل بحر عملاقة على شواطئ الجبهة يثير رعب المواطنين
GMT 08:17 2018 الخميس ,23 آب / أغسطس
نوري يستفيق تدريجًيا من الغيبوبة بعد تعرضه لتلف دماغي
GMT 21:22 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
لحظات مُثيرة خلال مطاردة رجال الدرك لشاحنة مشبوهة
GMT 09:13 2018 الأربعاء ,25 تموز / يوليو
مغربيات يطلقن حملة ''كوني امرأة حرة'' دفاعًا عن حرية اللباس
GMT 12:42 2018 الجمعة ,22 حزيران / يونيو
موسم "أصيلة الثقافي الدولي" يحتفي بإفريقيا التي تحل كضيف شرف
GMT 16:19 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
دافيد تريزيكي يُشيد بالمغرب ويؤكّد أنه الخيار الأمثل لمونديال 2026
GMT 18:12 2018 الأحد ,06 أيار / مايو
الشرطة الإيطالية تعتقل طبيبًا مغربيًّا مُزيّفًا في أغريجينتو الصقلية
GMT 16:40 2018 الخميس ,03 أيار / مايو
الجزائر تدرس إمكانية طرد دبلوماسيين مغاربة من أراضيها بشكل رسمي
GMT 12:48 2018 الجمعة ,20 إبريل / نيسان
فرنسا تقود مشاورات لتغيير مُسوّدة مجلس الأمن بشأن ملف قضية الصحراء
GMT 12:31 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
الرجاء البيضاوي يكشف عن موعد سفره إلى زامبيا
GMT 19:38 2018 السبت ,10 آذار/ مارس
الإفصاح عن تفاصيل أكبر عملية اغتصاب في التاريخ شهدتها سيليزيا الألمانية
GMT 21:05 2018 الأحد ,25 شباط / فبراير
المغربي علاء هريود يفوز بماراثون قرطاج الدولي
GMT 05:20 2018 السبت ,27 كانون الثاني / يناير
سؤال كتبه "فيسبوك" يثير غضب المستخدمين ويجبروه على حذفه
GMT 00:58 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
عطر "أمواج ليريك" يمتعك بحضور طاغي في 2018
GMT 02:34 2018 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير
الاحتلال الإسرائيلي يحارب صناعة الصدف في الأراضي الفلسطينية
GMT 08:32 2018 الجمعة ,12 كانون الثاني / يناير
بريطانية تلتقط صورة رائعة بالاستعانة بطفلة وطائران ميتان في لندن
GMT 07:03 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
" قونكة " من المدن المميزة لشهر عسل مع أكثر المناظر الخلابة
GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
أستاذ اسكتلندي وزوجته الغانية يؤكدان اختيار الحب على العنصرية
GMT 16:44 2017 السبت ,30 كانون الأول / ديسمبر
هورينتس يقلب الموازين في منافسات دوري السلة الأميركي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر