الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
أكلات يمكنني إعدادها لطفلي في رحلته المدرسية
أكلات يمكنك إعدادها للطفلك
الرباط - المغرب اليوم
يحتاج الأطفال لتناول الطعام والشراب في الرحلات، وربما لو كان الأبناء كبارًا لرغبوا في شراء بعض الأشياء الخفيفة حتى لا يكلفوا أنفسهم ولا يكلفوك عناء إعداد الشطائر والوجبات الخفيفة، لكن ماذا عن الأطفال.
سترغبين في إعداد بعض الشطائر والوجبات الخفيفة والمفيدة التي تمنحهم الغذاء المتوازن والصحي وتشبع جوعهم طيلة اليوم المليء بالحركة والنشاط، وإليك بعض الأفكار.
بعض الأفكار الجاهزة دون إعداد
1- المكسرات غير المملحة
2- الفواكه سهلة التناول بعد غسلها في المنزل مثل التفاح والكمثرى والعنب والموز واليوسفي
3- الخضروات سهلة التناول بعد غسلها في المنزل مثل الخيار والجزر
4- الفواكه المجففة
5- الزبادي العادي أو المخلوط بالفواكه
6- اللبن الرائب أو المخلوط بالفواكه
(اقرأي أيضًا: ﻷطفالك ساندويتشات مرحة غير تقليدية تفتح الشهية)
الشطائر أو الأطباق المعدة منزليًا
يمكنك إعدادها بالخبز الفينو الأبيض أو الأسمر أو التوست حسبما يفضل الصغار.
1- شرائح البيتزا
2- ساندوتش التونة بالخضروات والمايونيز
3- مكرونة بالخضار والمايونيز
4- ساندوتش البانيه
5- ساندوتش البفتيك
6- ساندوتش اللانشون العادي أو الديك الرومي
7- ساندوتش الهوت دوج
8- ساندوتش البيض بالبسطرمة
9- ساندوتش الجبن بأنواعه المختلفة الأبيض أو الرومي أو الشيدر أو الفلمنك أو السائل أو المثلثات
10- الماء
11- العصائر الطازجة أو المعلبة
12- البسكويتات أو الكعك
13- الباتيه بالجبن الأبيض أو الرومي أو السادة
14- الشيبسي أو الفشار
15- السمبوسك أو الفطائر بالسبانخ أو اللحم المفروم أو الجبن
- الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:04 2018 دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسي
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:42 2018 أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السوداني
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:39 2018 تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديه
GMT 21:04 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسيGMT 21:02 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤشرات تدل على تأخر نمو الأطفال تعرفي عليهاGMT 20:25 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أخطاء تقومين بها تؤثر على سلوك وتصرفات طفلكِGMT 22:42 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السودانيGMT 22:39 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 17:06 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
قرارات مهمة على أثر بعض التغييرات والظروف المفاجئة
GMT 19:46 2016 الإثنين ,26 أيلول / سبتمبر
مغربية تسافر مع احشاء زوجها في الحقيبة
GMT 21:51 2020 الإثنين ,06 كانون الثاني / يناير
محمد فاخر يكشف أن حسنية أغادير لديه 13 مصابًا
GMT 05:41 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
صممي ستائر غرفة نوم طفلك بطريقة مبتكرة
GMT 20:10 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
جمال "بحيرات بليتيفيش" الكرواتية يجذب السياح من كل أنحاء العالم
GMT 09:44 2017 الأحد ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الطقس و الحالة الجوية في المضيق
GMT 10:20 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
مقتل مصور قناة بلقيس اليمنية إثر إصابته في قصف لمليشيا الحوثي جنوب اليمن
GMT 18:18 2017 الجمعة ,20 كانون الثاني / يناير
انطلاق الدورة الـ28 لماراثون مراكش الدولي تحت شعار "لنحمي بيئتنا"
GMT 15:15 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
سيروان بارزاني يعلن أن البيشمركة في كركوك في حال استنفار
GMT 14:20 2015 الخميس ,24 كانون الأول / ديسمبر
أطباء يوصون بتناول عقاقير خفض الكوليسترول لتجنب الإصابة بنوبة قلبية
GMT 02:30 2016 الأربعاء ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
فايج أحمد يشتهر بتصميم سجاد سحري لتزيين الجدران
GMT 22:58 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
عذرية بعض الفتيات في المغرب مقابل 200 درهم
GMT 10:09 2020 الأربعاء ,02 أيلول / سبتمبر
توقعات أحوال الطقس فى ليبيا اليوم الأربعاء 2 سبتمبر 2020
GMT 08:51 2020 الجمعة ,17 كانون الثاني / يناير
"السيادة" السوداني يعيّن مديرًا جديدًا للمخابرات العامة بعد إخماد التمرد
GMT 11:03 2020 الأحد ,12 كانون الثاني / يناير
الناظور تنتظر جلسة إضافية لانتخاب رئيس البلدية
GMT 16:05 2020 السبت ,11 كانون الثاني / يناير
نجلاء بدر بفستان يكشف عن وزنها المثالي
GMT 21:15 2020 الخميس ,09 كانون الثاني / يناير
الشرطة البريطانية تلقي القبض على قاتل طالب عماني في لندن
GMT 04:30 2020 الثلاثاء ,07 كانون الثاني / يناير
دي روسي يقرر إنهاء عقده مع بوكا جونيورز واعتزال كرة القدم
GMT 20:55 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مصر وفرنسا وإيطاليا ترفض أي تدخل عسكري في ليبيا
GMT 18:37 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
"كابوس" تأمين الغذاء اليومي هاجس يُطارد السوريين في دمشق وسط تدهور معيشي صعب
GMT 23:47 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
"غوغل" ترد على تصريحات فنانة مصرية حول عمل "جي بي إس" بصوتها
GMT 05:24 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر
"التجاري وفا بنك" يتوّج الفائزين في نهاية دورة 2019 لجوائز "أنا معاك"
GMT 11:11 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
البلجيكية كليسترز تعود من الاعتزال في دورة مونتيري للتنس
GMT 23:21 2019 الجمعة ,20 كانون الأول / ديسمبر
فائض الحساب الجاري لمنطقة اليورو يرتفع بعكس التوقعات
GMT 13:55 2019 السبت ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
خلاف ينتهي بجريمة قتل في فاس
GMT 21:48 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
موعد آذان الفجر في المغرب اليوم الاثنين 14-10-2019
GMT 12:55 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة أول رائد خرج الى الفضاء الخارجي
GMT 10:03 2019 السبت ,05 تشرين الأول / أكتوبر
زوج مخدوع يجني "ثروة غير متوقعة" بعد مقاضاة عشيق طليقته
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر