الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
أفضل طريقة لتحسين البويضات وزيادة الإخصاب
تحسين البويضات وزيادة الإخصاب
القاهرة - المغرب اليوم
هل تحاولين الحمل منذ فترة؟ بعض المغذيات قد تكون ضرورية لنجاح عملية الإخصاب. إليك مجموعة من الأطعمة تحتوي على مغذيات تحسن جودة البويضات، ما يزيد فرص حدوث الحمل:
العدس والبازلاء: الحديد عنصر هام لصحة البويضات، ويؤدي نقصه إلى التأثير سلباً على عملية الإباضة، وقد اقترحت دراسة نشرت في مجلة ميديكال ساينس" تناول العدس أو البازلاء يومياً لتزويد البويضات بالحديد اللازم.
الموز: يحتوي الموز على فيتامين ب6 الذي يؤدي نقصه إلى خفض جودة البويضات، واضطراب الدورة الشهرية، وزيادة خطر الإجهاض. توصي التقارير الطبية بتناول حبتين من الموز كل يوم لزيادة مدخلات جسمك من الفيتامين.
البيض: يحتوي البيض على بروتين ومغذيات تساعد على حدوث الإخصاب وانتظام الدورة الشهرية.
السمك: خاصة السلمون والتونة والمكاريل، تمتاز هذه النوعية من الأسماك الدهنية باحتوائها على مغذيات تقلل التهابات الجسم، وعلى دهون أوميغا3 التي تحسن جودة البويضات.
الأفوكادو: من الضروري أن تحصلي على ما يكفي من فيتامين د خلال محاولات الحمل، وفقاً للتقارير الطبية يزيد فيتامين د فرص الإخصاب لدى النساء، خاصة اللاتي تتلقين علاجات مساعدة على الخصوبة.
- الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 21:04 2018 دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسي
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:42 2018 أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السوداني
- الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 22:39 2018 تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديه
GMT 21:04 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
دكتور نفسي يوضّح كيفية اكتشاف تعرض طفلك لجريمة "تحرش جنسيGMT 21:02 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤشرات تدل على تأخر نمو الأطفال تعرفي عليهاGMT 20:25 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
5 أخطاء تقومين بها تؤثر على سلوك وتصرفات طفلكِGMT 22:42 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
أبحاث تحذر من تزايد إصابة طفلك بحساسية الفول السودانيGMT 22:39 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
تشجيع الطفل على التحدث يساعد في تخطية فقدان أحد والديهشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 16:19 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
ستيفاني وليامز ترحب بانطلاق الانتخابات البلدية في غرب ليبيا
GMT 15:27 2020 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 تشرين الأول / أكتوبر لبرج الثور
GMT 11:49 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
من المستحسن أن تحرص على تنفيذ مخطّطاتك
GMT 22:08 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
هل ترك الأطفال يبكون حتى النّوم فكرة إيجابية ؟
GMT 07:45 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
رئيس جامعة القاهرة يؤكد أن القصر العينى مستعد بكامل طاقته خلال العيد
GMT 09:28 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
ارتفاع عدد ضحايا تسمم مطعم الناظور إلى 52 شخصًا
GMT 20:19 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
تعرف على طريقة عمل قراقيش بالسمسم
GMT 11:25 2014 السبت ,26 إبريل / نيسان
نقص الكالسيوم والفسفور والزِّنك يُسبِّب قِصر في قامة الطِّفل
GMT 19:33 2017 الجمعة ,18 آب / أغسطس
تأجيل تصوير مشاهد وفاء سالم في "أفراح إبليس 2" لسفرها إلى الأردن
GMT 01:36 2017 الخميس ,16 شباط / فبراير
سميرة محسن ترى أن الشواطئ النسائية من عوامل جذب السياحة
GMT 09:01 2015 الثلاثاء ,31 آذار/ مارس
إطلاق مضخة أنسولين حديثة تحاكي البنكرياس وتتحكم بالسكر
GMT 07:54 2019 السبت ,31 آب / أغسطس
غيابات وازنة في صفوف الوداد ضد المريخ السوداني
GMT 00:48 2019 الثلاثاء ,18 حزيران / يونيو
تصدر اسم بيلا حديد "تويتر" بسبب انتقادها الوضع في الخرطوم
GMT 20:38 2019 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
شركة بريطانية تعدِّل سيارة لاند روفر "Defender" لإطالة أنفها
GMT 12:41 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة
GMT 02:24 2019 الأربعاء ,06 شباط / فبراير
كازاخستان تشيّد أضخم محطة طاقة شمسية في آسيا الوسطى
GMT 02:23 2019 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
طريقة توظيف "اللوحات الفنية"لإضافة لمسة جمالية على المنزل
GMT 21:27 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
فتح" تؤكد عدم استجابة "حماس" لطلب إحياء ذكرى انطلاقة الثورة الفلسطينية
GMT 06:18 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
السلطات المغربية تعتقد أن المشتبه بهم الأربعة "ذئاب منفردة" في تنظيم "داعش"
GMT 17:21 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
تلميذ يعتدي على أستاذه بالضرب داخل المدرسة الثانوية في طنجة
GMT 08:37 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
إطلالة ساحرة لـ"ميغان هانسون" خلال رحلة شاطئية في موريشيوس
GMT 20:19 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
الفارس محمد جوبراني يحرز بطولة الفئة العليا في ختام دوري القفز على الحواجز
GMT 15:51 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
فضيحة جنسية لشباب داخل "رياض" يمتلكه ابن وزير سابق
GMT 18:18 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
"زوج" رئيس وزراء لوكسمبورغ يتوسط زوجات زعماء العالم في صورة تذكارية
GMT 00:31 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
الملك يعلن فشل المخطط الأخضر
GMT 21:21 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
سفارة المغرب تنظم حفل استقبال على شرف منتخب قصار القامة
GMT 20:54 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر
المدرب رونار يعزي في وفاة لاعب فرنسي بعد طعنة سكين
GMT 18:56 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الملك سلمان يستقبل سعد الحريري في قصر اليمامة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر