الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
ما يجب تجنُّبُه أثناء الحمل
بقلم الدكتورة شريفة أبو الفتوح
هناك بعض الأطعمة التي يُمكنُك تجنبها أثناء الحمل وهي الأطعمة الحيوانية الغير مطهية جيدًا مثل المحار النيء, واللحوم ناقصة السواء والسوشي وبلح البحر (بطلينوس) والبيض غير المبستر وعجين الكيك وعجين البسكويت .. إلخ، قد تحتوي على الطفيليات والفيروسات والبكتيريا، ولذلك عليك محاولة تجنب هذه الأطعمة. ويُمكنك التحقق من درجة طهو الدواجن واللحوم والأسماك بإستخدام ميزان حرارة الطعام لتقليل مخاطر الإصابة بهذه الأمراض. وإذا كنت تأكلين البيض فعليك طبخه حتى يصبح صلب وليس يسيل. لا تأكل العجين النيء، إتّبعي تعليمات خبزه جيدًا ثم تناوليه.
يجب أن تأخذي حذرك جيدًا عند تناول الأطعمة أثناء الحمل لأنها قد تؤثر على صحة طفلك، فبعضها يُشكل خطرًا على نمو طفلك. أفضل نظام غذائي للحمل هو الذي يحتوي على الأغذية الكاملة والمعالجة قليلًا, مثل الفواكه والخضروات واللحوم الخالية من الدهن والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبقوليات
- السبت ,23 كانون الثاني / يناير GMT 14:01 2021 الاتحاد الأوروبي يقر فئة جديدة في التصنيف الوبائي لتحديد مناطق انتشار سلالات كورونا الجديدة
- السبت ,22 آب / أغسطس GMT 14:53 2020 مصر ستستمر في الالتزام بالإجراءات الصحية الاحترازية حتى مارس القادم
- الإثنين ,29 حزيران / يونيو GMT 11:45 2020 وزارة الصحة تعلن أن روسيا جاهزة لتصدير اللقاح ضد "كوفيد - 19"
GMT 14:01 2021 السبت ,23 كانون الثاني / يناير
الاتحاد الأوروبي يقر فئة جديدة في التصنيف الوبائي لتحديد مناطق انتشار سلالات كورونا الجديدة
GMT 14:53 2020 السبت ,22 آب / أغسطس
مصر ستستمر في الالتزام بالإجراءات الصحية الاحترازية حتى مارس القادم
GMT 11:45 2020 الإثنين ,29 حزيران / يونيو
وزارة الصحة تعلن أن روسيا جاهزة لتصدير اللقاح ضد "كوفيد - 19"
GMT 08:21 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
عملية حلقة المعدة وعملية التكميم
GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب
GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
مضاعفات تعاطي الحشيش
GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر
كيمياء العطاء
GMT 09:53 2017 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر
ملفات في الدماغشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 12:12 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 23:16 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على ماسك الذهب
GMT 20:22 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
فنانة مصرية شهيرة تفقد قدرتها على الحركة بسبب خطأ طبي
GMT 15:01 2015 الخميس ,07 أيار / مايو
انطلاق أعمال مجلس وزراء خارجية دول المغرب العربي
GMT 16:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
جريندو أرقام قياسية وألقاب عدة مع الرجاء والمنتخب
GMT 21:00 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
فشل مفاوضات إمبابى مع باريس سان جيرمان
GMT 14:26 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
تامر حسني يغني أجمل أغانيه في الأردن ويحيي شحتة كاريكا
GMT 07:43 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس
أقراص الكوسا والجبن
GMT 12:23 2015 الخميس ,19 شباط / فبراير
ألمانيا تتوقع طلب أكثر من 300 ألف لجوء خلال العام
GMT 10:49 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
كليات الصيدلة تفتح أبوابها لحاملي الباكالوريا في المغرب
GMT 07:28 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
مصور بريطاني يتدلى من الطائرات ويغامر بحياته لتصوير أشهر المدن العالمية
GMT 01:49 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
وليد الكرتي يعلن أن فريقه كان الأفضل في المباراة مع "زيسكو الزامي"
GMT 19:30 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
متوسط اسعار الذهب اليوم بأسواق المال في الجزائر بالدينار الجزائري
GMT 03:02 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
جزيرة تحتوي حيوانات مثيرة مثل الخنازير السباحة الغريبة
GMT 11:45 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 09:07 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يتأهل لدور الستة عشر في كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 23:21 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مريم سعيد تتقدم بشكاية رسمية ضد دنيا بطمة وحساب "حمزة مون بيبي"
GMT 06:19 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
رودريجو يؤكد كنت أحلم باللعب بجوار كريستيانو رونالدو
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
