أصبح مرض ارتفاع الدم من الأمراض المزمنة وترتفع عدد المصابات به في الوقت الحالي، وهذه مجموعة من الوصفات الطبيعية التي ستساعدك على التخلص من هذا المرض. - الثوم: عليك تناول فصين من الثوم إذا  كنت تعانين من ارتفاع الضغط الدموي، وللتخلص من رائحة الثوم بعد ذلك عليك أن تقومى بمضغ وريقات من النعناع. - الكمثرى: تساعد بشكل مستمر مرضى ارتفاع الضغط الدموي على التخلص من هذا المرض. - أوراق الزيتون: خذي مقدار 40 غراما من أوراق الزيتون، وقومي بغليها في مقدار لتر من الماء، ثم اشربيها بعد أن تبرد أربع مرات خلال اليوم