كشفت الأبحاث الطبية الحديثة، أن جلسات الساونا تساهم في تقليل فرص الإصابة بالنوبات القلبية، وأمراض الأوعية الدموية.

وأفادت الدراسات بأن التعرض لحرارة عالية من حمامات البخار والتي تتراوح دراجاتها ما بين 80 إلى 100 درجة مئوية، مرتبط بتحسين الدورة الدموية وخفض ضغط الدم وتحسين وظائف القلب .

فقد عكف الباحثون على تقييم حالة نحو 2,315 رجل تراوحت أعمارهم ما بين 42 – 60 عاما ، حيث طلب منهم الإجابة على استبيان للكشف عن عدد مرات قيامهم بجلسات الساونا أسبوعا، وكم من الوقت تستغرق كل جلسة ومتوسط الحرارة التي يخضعون لها .

وأشارت المتابعة، التي استمرت قرابة 21 عاما، إلى حدوث ما يقرب من 190 حالة وفاة مفاجئة بسبب أمراض القلب ونحو 407 حالات أمراض قلب وعائية قاتلة حيث وجد الفريق البحثي أن الرجال الذين شاركوا في جلسات الساونا بنحو 2 – 3 جلسة أسبوعيا، كانوا أقل عرضة بنسبة 22% لتجربة الموت القلبي المفاجئ، ونحو 23 % أقل عرضة لتجربة أمراض القلب الوعائية الخطيرة، و27% للوفاة من أسباب أخرى ، مقارنة بالرجال الذين خضعوا لجلسات الساونا لمرة واحدة فقط أسبوعيًا.