الفيتامينات المتعددة لا تمنح متعاطيها صحة أفضل وربما قد تأتي بنتائج معاكسة، هذه هي خلاصة أبحاث علمية عدة قديمة وحديثةً. وقالت مجموعة من الباحثين لدورية "سجلات الطب الداخلي": "بحسب رأينا فقد قضي الأمر. إضافة الفيتامين أو المعادن لحمية شخص بالغ ليس له فوائد واضحة وقد تكون مضرة". وتابع العلماء، وكما أوردت مجلة "التايم" الشقيقة لـ" سي ان ان": "يجب وقف استخدام هذه الفيتامينات للحيلولة ضد الإصابة بأمراض مزمنة.. هذا يكفي". والخلاصة هي نتيجة مراجعة لعدد من الأبحاث والدراسات القديمة والحديثة، وجدت إحداها أن الفيتامينات المتعددة ليس لها تأثير يذكر في خفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب، وقللت، وعلى نحو هامشي، خطر الإصابة بالسرطان بين الرجال فقط. ويوصي العلماء الناس عدم "تبذير" أموالهم على الفيتامينات المتعددة، وهي صناعة يبلغ ريــعها السنوي 12 مليار دولار، والتركيز على تناول الفواكه والخضروات والمكسرات والبقول، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة البدنية.