إن راودتك رغبة عارمة في مشاهدة التليفزيون ليلًا أو عليك السهر لإنجاز بعض الأعمال مستخدمًا الكمبيوتر، عليك ألا تنسى ارتداء نظارات برتقالية.

كشفت مجموعة من الدراسات الحديثة، والتي نشرتها صحيفة "نيويورك تايمز"، أن النظارات المطلية بالبرتقالي يمكنها منع اضطراب الملايتونين الناتح عن الضوء الأزرق المنبعت من الأجهزة الإلكترونية، مثل: السمارت فون، والتابلت، والتليفزيون، وشاشات الكمبيوتر. 

يذكر أن الميلاتونين؛ هو هرمون طبيعي في جسم الإنسان يساعد على النوم، إلا أن العلماء حديثًا اكتشفوا أن الضوء الأرزق المنبعت من الأجهزة الإلكترونية قادر على منع الجسم من إنتاجه مسببًا الأرق للأشخاص في حالة تعاملهم مع أي أجهزة إلكترونية قبل النوم.