أظهرت دراسة طبية أن الرجال من كبار السن الذين ينتظمون في ممارسة الرياضة حتى عن طريق القيام بأنشطة خفيفة مثل المشي ، أقل عرضة للوفاة المبكرة ، مقارنة بأولئك الذين لا يمارسون أي نشاط حركي .

كان الباحثون قد عكفوا على تتبع حوالى 700 .5 رجل لنحو خمسة عقود ، عندما كانوا في سن 45 عاما في المتوسط ، ليتم تتبع وتحليل عاداتهم ومدى ممارستهم للرياضة.

وأشارت المتابعة إلى أن الرجال الذين حصلوا على نحو 30 دقيقة من التمارين الرياضة لمدة 6 أيام في الأسبوع تراجعت بينهم بنسبة 40% فرص الوفاة . 

وقال الدكتور مين لى أستاذ الطب وعلم الأوبئة في جامعة هارفورد :" إن أكبر انخفاض في معدلات الوفيات لدينا تبين أنه يرجع للنشاط الحركي والذي يسهم في إطالة العمر".