حسنا لقد أثقلت الخلافات حياتكما الزوجية وبدأ يهرب بعيدا عنك. لكن نسيان الموضوع وفتح صفحة جديدة أمر غير وارد بالنسبة لك، فأنت تريدين استعادته بأي ثمن. انتبهي، هناك بعض الأخطاء التي قد تكون قاتلة.

حرق أغراضه

في غمرة الغضب، قد تميلين إلى فعل كل شيء يشعره بنفس الغضب الذي تشعرين به... حرق أغراضه،  أو ثيابه.. لكن بعد فعل هذا لا يجدي الاعتذار فقد حدث الضرر.

البديل: مارسي تمارين الاسترخاء أو التأمل لتجنب هذه الحوادث.

مضايقته

الإغراء كبير... الاتصال به لكي تشرحي له (للمرة العشرين) كل الأسباب التي يجب أن تدفعه لتغيير رأيه، وإغراق صندوق بريده بالرسائل على الرغم أنه لا يقرأ حتى الرسائل القصيرة التي تبعثينها على هاتفه وأنه على وشك تغيير رقم هاتفه، بل حتى رفع شكوى.

البديل: بدلا من ذلك أظهري له أنك قادرة على العيش بدونه فهذا سيعطيه رغبة أكبر بالعودة إليك.

الاتصال بوالديه لمساعدتك

ربما لست على علاقة متينة بوالديه ومع ذلك أنت واثقة أنهما سيفعلان شيئا ما. وحين يستمعان إليك وأنت تتوسلين إليهما لمساعدتك، قد لا يقنعانه إلا بشيء واحد، وهو التخلص تماما من هذه المرأة الهستيرية.

البديل: انسي كل أفراد عائلته، الذين لن يساعدوك بشيء. الشخص الوحيد الذي يمكنه مساعدتك هو نفسك.

كتابة رسالة له من 25 صفحة (على الجانبين)

على الأقل قد لا يكون قطع الاتصال بك، ولكن مجرد رؤية مغلف الرسالة السميك سيشعره بالصداع. وإذا كان لديه الشجاعة لإكمال قراءتها سيشعر أنه أمضى عام كامل آخر في العلاقة بقدر طول هذه الرسالة.

البديل: حتى لو كنت تتحرقين شوقا للكتابة إليه عليك أن لا تتواصلي معه.

إهانته

تشعرين برغبة كبيرة في الإساءة إليه وإهانته والتي لا شك أنك ستندمين على قولها فورا.

البديل: اكتبي كل شيء تشعرين به على ورقة ثم مزقيها.

ابتزازه عاطفيا

إذا لم تعطيني موعد سأرمي نفسي من النافذة أو سأتناول كل علبة الدواء.  وينتهي الأمر بأن يقول لك: "بالله عليك، افعلي هذا ولكن اتركيني بسلام.

البديل: اجعليه يعرف بأنك تتعافين بشكل جيد وأنك أصبحت أكثر تفتحا وازدهارا.

إغراقه بالهدايا

إرسال الزهور إليه نحتى لو كان يحب هذه الهدايا، فهي لن تفيد شيئا.

البديل: إذا كنت قد نجحت بعدم التواصل معه لفترة معقولة وكان يصادف عيد ميلاده، يمكنك أن تبعثي له شيء معنوي.