الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
بعد تحليل عادات الأكل والحالة الصحية لـ200 شخص
كشف طريقة لتخفيض خطر الإصابة بمرض السكري
مرضى السكري
لندن - ليبيا اليوم
اكتشف علماء جامعة روتردام الهولندية بالتعاون مع كلية تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد الأميركية، أن تناول الحبوب الكاملة يخفض خطر تطور النوع الثاني من مرض السكري. ويفيد موقع EurekAlert، بأن البروفيسور كيم براون من جامعة هارفارد وفريقه العلمي، حللوا بيانات ثلاث دراسات شاملة لعادات الأكل والحالة الصحية للعاملين في نظام الرعاية الصحية بالولايات المتحدة. وقد شملت هذه الدراسة أكثر من 200 ألف شخص، أصيب نحو 12 ألفا منهم بالنوع الثاني من مرض السكري خلال فترة الدراسة. وأظهرت نتائج الدراسة، أن خطر الإصابة بالسكري ينخفض، إذا حلت الدهون الأحادية والدهون المتعددة غير المشبعة والبروتينات الحيوانية والنباتية وكربوهيدرات عالية الجودة بطيئة الهضم، محل الأحماض الدهنية المشبعة في النظام الغذائي للشخص.
وتنسب إلى الكربوهيدرات العالية الجودة بطيئة الهضم، الحبوب الكاملة والخضروات وغيرها من المواد الغنية بالألياف الغذائية. جميع هذه المواد لها مؤشر منخفض لمستوى السكر في الدم. لذلك عند تناولها، ينتج الجسم كمية أقل من الأنسولين، ما يسمح بتجنب ارتفاع مستوى السكر في الدم بصورة مفاجئة. ويشير الباحثون أيضا، إلى أن خطر تطور مرض السكري، ينخفض باستبدال الكربوهيدرات السريعة الهضم بالدهون المشبعة.
قد يهمك ايضا :
علماء فلك يؤكدون وجود كوكب شبيه بالأرض قد يحتوي على ماء
الألمان يطوّرون بطاريات حيّة تعتمد على الكائنات الدقيقة للمرة الأولى في التاريخ
- الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير GMT 17:48 2021 تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليها
- السبت ,02 كانون الثاني / يناير GMT 19:37 2021 الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالم
- الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر GMT 16:35 2020 أبرز الخطوات خلال 60 ثانية التي تمنحك بطنًا مسطحًا وظهرًا سليمًا
GMT 17:48 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
تمارين تساعدك في بناء العضلات وخسارة الوزن تعرف عليهاGMT 15:53 2021 الأحد ,03 كانون الثاني / يناير
طبيب يحذر من خطأ "كارثي" يبطل فعالية لقاحات كوروناGMT 19:37 2021 السبت ,02 كانون الثاني / يناير
الولايات المتحدة الأميركية تستقطب ربع إصابات كورونا في العالمGMT 15:22 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير
10 حالات غريبة يكشف عنها الطب خلال 2020GMT 16:35 2020 الأربعاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الخطوات خلال 60 ثانية التي تمنحك بطنًا مسطحًا وظهرًا سليمًاشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 06:17 2018 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير
استمتعي بشعر قوي وصحي بهذه الطرق
GMT 04:14 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
دار إيلي صعب يختار إسم "حكايات الشاطئ" لمجموعة أزيائها 2018
GMT 10:03 2015 الجمعة ,13 آذار/ مارس
7 نصائح نسائية لبشرة رطبة جميلة
GMT 04:05 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو
مولي هيوز أصغر فتاة تحقّق رقمًا مميّزًا في صعود قمة إيفرست
GMT 10:18 2017 الثلاثاء ,29 آب / أغسطس
نوال الزغبي تحيي حفلة غنائية ثالث أيام العيد في شرم الشيخ
GMT 03:59 2016 الإثنين ,07 آذار/ مارس
فوائد عشبة الجنكة لصحة خسارة الوزن
GMT 03:58 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الجامعات الجديدة تحتل صدارة الجداول الخضراء "صديقة البيئة"
GMT 21:36 2014 الأربعاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
مواجهات ليلية عنيفة في ساحة الأمم في طنجة
GMT 22:43 2017 الأحد ,15 تشرين الأول / أكتوبر
استئناف العرض المسرحي "أكشن" في مسرح الحديقة الدولية
GMT 01:22 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
فيفي عبده تؤكد أنها لا تهتم بالانتقادات على السوشيال ميديا
GMT 02:59 2019 الثلاثاء ,24 كانون الأول / ديسمبر
زعيم الأغلبية في النواب الأميركي يُعلن قراره بشأن الشهود في محاكمة رئيس البلاد
GMT 23:11 2019 السبت ,28 أيلول / سبتمبر
فريق الرجاءالبيضاوي يحرج "الوداد" مع الاتحاد الأفريقي لكرة القدم
GMT 15:38 2019 الجمعة ,30 آب / أغسطس
غرامات مالية جديدة في انتظار مستعملي الطريق في الرباط
GMT 10:46 2019 الخميس ,29 آب / أغسطس
الطلاب العراقيون في جورجيا يُناشدون حكومة بلادهم بالتدخل لحل أزمة الإقامات"
GMT 03:08 2019 السبت ,16 آذار/ مارس
ياسمين الجنيدي تكشف سر تصاميم عجينة "الصلصال الحراري"
GMT 22:40 2019 الخميس ,14 آذار/ مارس
إدانة 9 مغربيين بالسجن النافذ بعد وفاة سيّدة في جلسة للرقية الشرعية
GMT 15:56 2018 الإثنين ,24 كانون الأول / ديسمبر
واين روني يسخر من المدرب جوزيه مورينيو
GMT 02:43 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
دعاء لاشين تكشف عن أحدث تصميماتها في عالم الديكور
GMT 17:56 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
حسن حسن يتأهل إلى دور الـ 8 من بطولة العالم للمصارعة الرومانية
GMT 17:36 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
إليكِ طرق بسيطة لتجديد الأثاث القديم في منزلك
GMT 12:31 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
عصابة مدججة بالأسلحة تهاجم أحد أحياء الكارة في الدار البيضاء
GMT 06:16 2018 الخميس ,16 آب / أغسطس
"رزيفاني" تبيع السيارة العسكرية بهيكل مدرّع
GMT 20:16 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
وفاة شابين وإصابة آخر بحادث انقلاب سيارة في أزيلال
GMT 17:41 2018 الإثنين ,06 آب / أغسطس
عاملة نظافه تحمل رسالة ماجستير تناشد الرزاز انصافها
GMT 08:23 2018 الأحد ,05 آب / أغسطس
ملابس حفل "وايت بيتش" تثير الجدل علي شواطيء الساحل الشمالي
GMT 10:27 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
وفاة 6 أشخاص غرقًا أثناء السباحة في شاطئ النخيل
GMT 21:48 2018 الأحد ,10 حزيران / يونيو
المقاطعة دليل على معاناة شعبية من الضغط الاقتصادي
GMT 19:28 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
دونالد ترامب يستقبل سفراء عدد من الدول الإسلامية على مأدبة إفطار
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر