الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق
العلماء يُعلنون أضرار النوم السيء و أنه يجعل الإنسان ضعيف
أضرار النوم السيء
نيويورك - المغرب اليوم
اكتشف علماء جامعة كاليفورنيا في بيركلي، أن عدم النوم العميق يجعل الإنسان ضعيفا أمام الاجهاد ويزيد من الشعور بالقلق.
وتفيد مجلة Nature Human Behabiour، التي نشرت نتائج هذه الدراسة، بأن أكثر من 330 شخصا أعمارهم 18-50 سنة، شاركوا في هذه الدراسة. وراقب الباحثون في هذه الدراسة، التغيرات التي تحصل في الحالة النفسية للمشتركين ارتباطا بعدد الساعات التي ناموها خلال اليوم.
وطلب الباحثون من المشتركين قضاء ليلتين في المختبر، واحدة من دون نوم والثانية بفترة نومهم المعتادة. وبعد كل ليلة كان الباحثون يعرضون على المشتركين أشرطة فيديو تثير القلق أو الاشمئزاز.
واتضح من هذه التجارب أنه بعد ليلة من دون نوم، يختل عمل القشرة الأمامية المسؤولة عن ظهور علامات القلق. كما أن النوم السيء يساعد على ارتفاع مستوى الاجهاد بنسبة تصل إلى 30%.
ويذكر أن علماء معهد كارولينا السويدي سبق أن اكتشفوا أن خطر أمراض القلب المختلفة والجلطة الدماغية، تزداد عند من يعانون من الأرق.
قد يهمك أيضاً :
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 21:05 2020 أطبّاء النّاظور يُقاربون "واقع الصحّة بالرّيف" ونقص الموارد المادية
- الإثنين ,10 شباط / فبراير GMT 04:36 2020 دراسة تؤكد أن حساء الدجاج الساخن قد يكون أفضل علاج في مواجهة نزلات البرد
- الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو GMT 11:16 2020 تعرّف على فوائد الشاي الأخضر أهمها خفض الكوليسترول في الدم
GMT 01:38 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
400 عالم يجتمعون للتوصل إلى علاج "سريع" لفيروس "كورونا"GMT 23:51 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
الكاميرا تلتقط سيّدة صينية تنشر العدوى متعمدة بين جيرانهاGMT 21:05 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
أطبّاء النّاظور يُقاربون "واقع الصحّة بالرّيف" ونقص الموارد الماديةGMT 04:36 2020 الإثنين ,10 شباط / فبراير
دراسة تؤكد أن حساء الدجاج الساخن قد يكون أفضل علاج في مواجهة نزلات البردGMT 11:16 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
تعرّف على فوائد الشاي الأخضر أهمها خفض الكوليسترول في الدمشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 12:12 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحاول أحد الزملاء أن يوقعك في مؤامرة خطيرة
GMT 23:16 2014 الأحد ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على ماسك الذهب
GMT 20:22 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
فنانة مصرية شهيرة تفقد قدرتها على الحركة بسبب خطأ طبي
GMT 15:01 2015 الخميس ,07 أيار / مايو
انطلاق أعمال مجلس وزراء خارجية دول المغرب العربي
GMT 16:02 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
جريندو أرقام قياسية وألقاب عدة مع الرجاء والمنتخب
GMT 21:00 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
فشل مفاوضات إمبابى مع باريس سان جيرمان
GMT 14:26 2016 السبت ,09 إبريل / نيسان
تامر حسني يغني أجمل أغانيه في الأردن ويحيي شحتة كاريكا
GMT 07:43 2015 الإثنين ,23 آذار/ مارس
أقراص الكوسا والجبن
GMT 12:23 2015 الخميس ,19 شباط / فبراير
ألمانيا تتوقع طلب أكثر من 300 ألف لجوء خلال العام
GMT 10:49 2015 الأربعاء ,11 شباط / فبراير
كليات الصيدلة تفتح أبوابها لحاملي الباكالوريا في المغرب
GMT 07:28 2015 الأربعاء ,25 آذار/ مارس
مصور بريطاني يتدلى من الطائرات ويغامر بحياته لتصوير أشهر المدن العالمية
GMT 01:49 2016 الثلاثاء ,05 تموز / يوليو
وليد الكرتي يعلن أن فريقه كان الأفضل في المباراة مع "زيسكو الزامي"
GMT 19:30 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
متوسط اسعار الذهب اليوم بأسواق المال في الجزائر بالدينار الجزائري
GMT 03:02 2016 الثلاثاء ,19 إبريل / نيسان
جزيرة تحتوي حيوانات مثيرة مثل الخنازير السباحة الغريبة
GMT 11:45 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يحالفك الحظ في الايام الأولى من الشهر
GMT 09:07 2020 الأحد ,26 كانون الثاني / يناير
تشيلسي يتأهل لدور الستة عشر في كأس الاتحاد الإنجليزي
GMT 23:21 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
مريم سعيد تتقدم بشكاية رسمية ضد دنيا بطمة وحساب "حمزة مون بيبي"
GMT 06:19 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
رودريجو يؤكد كنت أحلم باللعب بجوار كريستيانو رونالدو
GMT 14:02 2019 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
يشبهنا صراع العروش
GMT 08:39 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
تعديلات جديدة على البطاقات الوطنية المغربية في 2019
GMT 19:29 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
النجم محمد صلاح يحصل على جائزة بوشكاش لأجمل هدف في العالم
GMT 08:17 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
الدكتور علي جمعة يكشف عن كيفية فك السحر
GMT 07:17 2018 الثلاثاء ,04 أيلول / سبتمبر
أمسية رائعة داخل أشهر مطاعم برج العرب في دبي
GMT 04:27 2018 الإثنين ,20 آب / أغسطس
ارتفاع سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الإثنين
GMT 19:35 2018 الجمعة ,17 آب / أغسطس
وزارة الرياضة تحدد تاريخ انطلاق دوري كرة القدم المصغرة للموظفين
GMT 07:38 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
"سوني" تطلق نسخة من "PS4 Pro" بشعار "الرجل العنكبوت"
GMT 05:21 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
مناقشة رسالة ماجستير عن "أيونات اليورانيوم" في جامعة المنوفية
GMT 02:43 2018 الخميس ,14 حزيران / يونيو
الدكتور بدران يكشف أهمية الحلبة في العيد لتفادي الاضطرابات الهضمية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر