أطباء مختصون يُعدّدون فوائد التين الشوكي "الصبر"

يعد التين الشوكي "الصبر" من الفواكه الصيفية التي تمد  الجسم بربع ما يحتاجه من عنصر البوتاسيوم والماغنسيوم الذي يقي الجسم من  الشعور بالتوتر وينظم درجة الحرارة, ويساعد على بناء وتقوية العظام وهو أمر هام بالنسبة للمرأة والاطفال. 

وأوضح أطباء الطب الوقائي أن التين  الشوكي له فوائد صحية متعددة يمكن الاستفادة منها عند تناوله خلال الأيام  التي يكثر فيها انتاجه في الاسواق, فهو مفيد للأشخاص المصابين بقرحة  المعدة ويحمي الاغشية المخاطية للجهاز الهضمي من تأثير الاعراض الجانبية  لبعض العقاقير, وهو يقلل من إحساس الفرد بالظمأ في الجو الحار, وإن  احتواءه على نسبة عالية من عنصر البوتاسيوم يساعد علي انقباض العضلات  وإحداث حالة من التوازن والهدوء العصبي, بالإضافة الى إمداد الجسم بعنصر  الحديد والنحاس وفيتامين سي وب1، ب2.

ويعتبر من أغذية الرشاقة حيث  يحتوي على نسبة ضئيلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة تعطي 30 سعرًا  حراريًا وبه نسبة منخفضة من ملح الصوديوم, وبالتالي فهو يفيد في إنقاص الوزن ويساعد علي خفض سكر الدم والكوليسترول, فيما يعتبر تناوله أفضل طريقة  لمعالجة حالة عسر الهضم والإمساك، و بالتجربة العملية تبين أنه عند الرغبة  في تنظيف محتويات الجهاز الهضمي من الفضلات الضارة المتجمعة في الأمعاء ، ويمكن تناول التين الشوكي صباحا قبل الفطور.