الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
البندق صحي للأسنان واللثة وينصح بتناوله
البندق صحي للأسنان واللثة وينصح بتناوله
القاهرة - المغرب اليوم
يعتبر البندق من المواد الغذائية الغنية، ينصح بتناوله من يتمتع بجهاز هضمي سليم، فهو صحي للأسنان واللثة ومنظم لعملية الأيض.
ولأنه غني جداً بالفيتامين E فإنه يلعب دوراً ضد الأكسدة
ولأنه غني بالألياف سهلة الذوبان في الماء فإنه يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم
ويحمي من مشاكل القلب وهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأحادية) وهو غني بالمغنيزيوم.
- والبندق غني بالبروتينات لكنها بروتينات غير كاملة يجب أن يتم تناوله مع عناصر أخرى غنية بالبروتينات المكملة.
كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الآية قد انعكست حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن
GMT 23:06 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
علاج الاكزيما طبيعيا بـ11 وصفة منزليةGMT 23:01 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تكبير الأرداف من دون عمليةGMT 22:53 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد الخميرةGMT 22:50 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد القهوة الخضراءGMT 22:46 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف علي أهم وأبرز فوائد عصير الكيوي بالليمونGMT 22:41 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
تعرف على فوائد البقدونس لتقوية العظام وحماية القلبGMT 22:38 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
3 مشروبات طبيعية لحمايتك من الفيروساتGMT 22:34 2020 الأحد ,22 آذار/ مارس
فوائد زيت السمك في علاج قرح الفراششركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 17:39 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
أسرة الزوجة ضحية "مذبحة الرحاب" تتحدث عن الجريمة التى هزت مصر
GMT 20:17 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
أفضل الفنادق في فينيسيا لعطلة مفعمة بالاسترخاء
GMT 02:37 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر
الراتنج العطري يساعد في علاج الأورام الخبيثة
GMT 13:33 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد حماقي يحرص على الظهور بإطلالة مختلفة خاصة به
GMT 07:13 2020 السبت ,02 أيار / مايو
أفكار مبتكرة لتوزيعات حفلات الزفاف تتميّز بالأناقة والبساطة في 2020
GMT 05:14 2019 الأربعاء ,17 إبريل / نيسان
"تويوتا" تخصص عام 2025 للفئات الهجين
GMT 20:52 2019 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان
الأميرة للا سلمى تقوم بزيارة قصيرة لبني ملال
GMT 11:29 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
البلجيكي كورتوا يعتدي على صحافي في العاصمة مدريد
GMT 12:05 2018 الأحد ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرَّف على تحديات مصممي الهواتف الذكية والملاذ الآمن لهم
GMT 03:26 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر
العشرات من أرامل مقاتلي "داعش" تسعين للعودة إلى بريطانيا
GMT 12:17 2018 الإثنين ,01 تشرين الأول / أكتوبر
أحمد حليم يطرح كليب جديد بعنوان "6 بوسات" علي اليوتيوب
GMT 00:35 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
إطلالة حجاب أنيقة وكلاسيكية مِن مُدوّنة الموضة دلال الدوب
GMT 04:56 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس
الناشط الإثيوبي جاور محمد يعود مِن جديد إلى بلده الأم
GMT 22:04 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الاصابة تبعد الحداد عن مباراة المغرب ومالاوي
GMT 10:48 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
الدرك الملكي يعتقل شبكة للهجرة السرية في شاطئ أركمان
GMT 02:34 2018 الجمعة ,10 آب / أغسطس
استفادة ما يقارب 600 جزار من قافلة تحسيسية في عيد الأضحي
GMT 06:47 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
كارلي كلوس أنيقة خلال وجودها في مدينة نيويورك
GMT 05:20 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
العثماني يؤكد المقاومة تقلق خصوم "العدالة والتنمية"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر