الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تغيير نمط الحياة يساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم
القاهرة_ا ش ا
تقول دكتورة آمال فتحى، استشارى السمنة والنحافة, إن مريض السكر يحتاج لنوعية خاصة من الأطعمة, التى تساعد على مد الجسم باحتياجاته اليومية, وذلك للحفاظ على نسبة السكر فى الدم دون ارتفاع.
وأشارت "فتحى" إلى أن التخطيط لنظام غذائى خاص لمريض السكر يعد من أهم العناصر التى تساعد فى نجاح العلاج بالأدوية أو بالإنسولين لمريض السكر, ولذلك يجب مراعاة تنفيذ برنامج لتغيير نمط الحياة اليومية للأفضل.
وأضافت فتحى, لابد من تحديد كمية ونوع الأطعمة المقرر تناولها على مدار اليوم, ويجب أن تكون الأطعمة متنوعة ولكن صحية.
وتنصح استشارى الصحة والنحافة, مريض السكر بتناول الخضروات الطازجة, والبروتين، واللبن والزبادى، الأجبان، وتناول أكثر من لترين من الماء فى اليوم، والحفاظ على تناول الأطعمة الصحية المتوازنة يساعد على ضبط نسبة السكر فى الدم.
وتحذر استشارى السمنة والنحافة، مريض السكر بتناول الأطعمة الغنية بالدهون، مثل السمن والزبدة، الشيكولاتة والبسكويت.
- الأحد ,07 آذار/ مارس GMT 16:43 2021 عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجال
- السبت ,30 كانون الثاني / يناير GMT 16:02 2021 تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كورونا
- الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير GMT 19:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021
- الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير GMT 10:53 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021
- الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:36 2020 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020
GMT 16:43 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجالGMT 16:41 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دراسة تحذر من عارض مزعج ينجم عن عدوى "كوفيد-19"GMT 16:20 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دولة أوروبية جديدة تعتمد لقاح "سبوتنيك V"GMT 16:02 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كوروناGMT 12:54 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
بارغواي تسجل لقاح "سبوتنيك V" الروسي ضد كوروناGMT 19:50 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021GMT 10:53 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021GMT 18:36 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 20:53 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تبحث أمراً مالياً وتركز على بعض الاستثمارات
GMT 12:04 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
"دي بروين" يغيب عن ديربي مانشستر للإصابة
GMT 06:41 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
نصائح مفيدة لتختاري القبعة الشتوية المناسبة لشكل وجهك
GMT 00:35 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
يحيى الفخراني يكشف أسرار دوره في "بالحجم العائلي"
GMT 09:54 2018 الخميس ,18 كانون الثاني / يناير
PPS و PJD قصة تحالف صعب
GMT 12:50 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أساليب خاصة تجنّبك الوقوع في فتور الحياة الزوجية
GMT 00:38 2017 الأحد ,30 إبريل / نيسان
ظافر العابدين يدخل السباق الرمضاني عبر مسلسل " حلاوة الدنيا"
GMT 09:31 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
العاصمة العراقية بغداد تتعرّض لظاهرة جوّية "نادرة" الحدوث
GMT 01:10 2019 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
هند صبري تؤكد أن زوجها وبناتها يشعرون بالضّيق بسبب "السوشيال ميديا"
GMT 07:36 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
"كلتمولير" الدنماركية من أشهر مواقع ركوب الأمواج في العالم
GMT 19:19 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
"نبيلة عبيد" ضيفة برنامج "التوصيلة عالنجم" الأحد
GMT 07:01 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
أسواق النفط تترقب اجتماع منظمة الدول المصدرة للبترول في فيينا
GMT 17:00 2018 الأحد ,04 تشرين الثاني / نوفمبر
محمد الباز يقدم حلقة خاصة عن منتدى شباب العالم في "٩٠ دقيقة"
GMT 14:37 2018 الإثنين ,03 أيلول / سبتمبر
أية عبد الرحمن تستعد لتقديم أولى حلقات برنامج "اليوم وغدًا" السبت المقبل
GMT 02:28 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
ملك بدوي تؤكد أنها سعيدة بمشاركتها في "الطوفان"
GMT 10:07 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
الفنادق المشهورة تهتم بالمواد التي تستخدمها في البناء وتنقل الغذاء إلى طاولة الطعام
GMT 08:53 2018 الإثنين ,16 تموز / يوليو
13 ألف طالب يطوّرون مستواهم الأكاديمي بالدراسة الصيفية
GMT 15:26 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
"البوليساريو" تتلقى ضربة موجعة بعد إعادة العلاقات بين المغرب وأنغولا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر