التعرض لأشعة الشمس يقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان

فوائد التعرض لأشعة الشمس كثيرة ولازالت العديد من الدراسات تقدم فوائد جديدة لأشعة الشمس، منها هذه الدراسة التي ربطت بين التعرض لأشعة الشمس والوقاية من خطر الاصابة بالسرطان، حيث بينت أن الأشخاص الذين يتعرضون للمزيد من أشعة الشمس تقل لديهم بشكل كبير مخاطر الإصابة بالعديد من أنواع مرض السرطان. وقد تعقبت هذه الدراسة أكثر من 450،000 شخص أبيض من أصول غير لاتينية تتراوح أعمارهم بين 50-71 سنة من مناطق جغرافية مختلفة في الولايات المتحدة. وقد ربط الباحثون التعرض للأشعة فوق البنفسجية المحسوبة في هذه المناطق المختلفة مع الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان. وشملت مواقع متنوعة ست ولايات (ولاية كاليفورنيا وفلوريدا ولويزيانا ونيوجيرسي وبنسلفانيا، وكارولينا الشمالية) والمناطق الحضرية من اتلانتا وديترويت. وتتبعوا المشاركين على مدى تسع سنوات في الدراسة واستبعدوا عوامل الخطر المعروفة الأخرى للسرطان مثل التدخين ومؤشر كتلة الجسم والنشاط البدني. وكانت هذه أول دراسة مستقبلية (تم مراقبة المشاركين  طوال مدة الدراسة) للبحث في العلاقة بين ضوء الشمس والاصابة بالسرطان. 12 نوع من السرطان انخفض لدى المتعرضين لأشعة الشمس أصيب حوالي 75000 مشاركا في الدراسة بالسرطان. ووجدت الدراسة أن حوالي 12 نوعا من السرطان انخفض لدى المشاركين الذين تعرضوا  لمزيد من أشعة الشمس. وشملت هذه الأنواع: سرطان الرئتين والبروستات والبنكرياس والقولون والغدة الدرقية بالإضافة إلى أنواع أخرى.  وكما كان متوقعا زاد سرطان الجلد بعد التعرض لمزيد من أشعة الشمس. ولم يقل حدوث سرطان المبيض والثدي والرحم في هذه الدراسة، ربما لأن الرجال يقضون المزيد من الوقت في الهواء الطلق أكثر من النساء. وأكد هذا دراسة سابقة أظهرت حدوث انخفاض في السرطان في الرجل ولكن ليس المرأة فيما يتعلق بالتعرض لأشعة الشمس. التأثير الوقائي لفيتامين (د) هذا البحث يؤكد على التأثير الوقائي لفيتامين (د) لكثير من أنواع السرطان. ولا يوجد عوامل أخرى معروفة في التعرض لأشعة الشمس مسؤولة عن هذه النتائج. هذا يوفر مزيدا من الأدلة على أن التعرض للشمس هو وقاية وأن الاستخدام الروتيني للكريمات الوقاية من الشمس يأتي بنتائج عكسية. ينبغي استخدام كريم الوقاية من الشمس خلال التعرض الطويل لأشعة الشمس الساطعة في منتصف النهار. التعرض لأشعة الشمس والأشعة فوق البنفسجية  خلاف ذلك يعزز الصحة. وبالمثل، في أجزاء من العالم وأوقات السنة حيث يكون التعرض لأشعة الشمس محدود، يعتبر تناول مكملات فيتامين (د) بكميات كافية مفيد لجهاز المناعة كما أنه يعزز نمو العظام ويمنع أمراض القلب والشرايين ويقلل من نسبة حدوث مرض السرطان.