الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
إتباع نظام غذائي سليم لكبار السن يقيهم من مشكلات الذاكرة
واشنطن - وكالات
أكد فريق من الباحثين الأميركيين أن حرص كبار السن على إتباع نظام غذائي صحى متوازن، مع الابتعاد عن عادة التدخين المدمرة، يعد من أهم الأسلحة وأفضلها فى الحفاظ على سلامة وقوى وظائف التذكر والإدراك الذاتي لديهم.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على أكثر من 18500 ألف شخص، تراوحت أعمارهم ما بين الثامنة عشرة إلى التاسعة والتسعين عاما، حيث تم تحليل عاداتهم الغذائية ومتابعة قدراتهم الإدراكية ومستوى الذاكرة بينهم.
وأشارت المتابعة إلى أن كبار السن الذين انتظموا فى تناول غذاء صحي متوازن غني بالخضراوات والفاكهة مع الحرص على ممارسة الرياضة نجحوا بنسبة 34% فى الحفاظ على كفاءة الذاكرة والقدرات الإدراكية بينهم بالمقارنة بكبار السن ممن لم ينتظموا فى تناول الأكل الصحى.
- الأحد ,07 آذار/ مارس GMT 16:43 2021 عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجال
- السبت ,30 كانون الثاني / يناير GMT 16:02 2021 تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كورونا
- الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير GMT 19:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021
- الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير GMT 10:53 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021
- الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:36 2020 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020
GMT 16:43 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجالGMT 16:41 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دراسة تحذر من عارض مزعج ينجم عن عدوى "كوفيد-19"GMT 16:20 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دولة أوروبية جديدة تعتمد لقاح "سبوتنيك V"GMT 16:02 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كوروناGMT 12:54 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
بارغواي تسجل لقاح "سبوتنيك V" الروسي ضد كوروناGMT 19:50 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021GMT 10:53 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021GMT 18:36 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 08:22 2017 الإثنين ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
طرق بسيطة للعناية بالشعر المعالج بالبروتين أو الكيراتين
GMT 08:58 2020 الأربعاء ,12 شباط / فبراير
التعاون يهزم الشارقة في عقر داره في دوري أبطال آسيا
GMT 07:38 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
خلافات حادة بين موسكو وأنقرة حول تطورات الأوضاع في ليبيا في مواجهة هي "الأسوأ"
GMT 05:41 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
"فيفو" العالمية تكشف عن هاتفها الذكي "إيس 1" في السوق المغربية
GMT 01:42 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
تعرَّفي على الفرق بين مضاد ومزيل العرق وأخطاء عليكِ تجنبها
GMT 17:30 2015 الأحد ,15 شباط / فبراير
مسلحون مجهولون في اليمن يسيطرون على كتيبة الدفاع الجوي في شبوة
GMT 12:44 2018 الأربعاء ,06 حزيران / يونيو
برشلونة يسعى إلى التعاقد مع النجم محمد صلاح خلال الميركاتو الصيفي
GMT 09:21 2016 الأحد ,14 آب / أغسطس
الفنانة نانسي عجرم بإطلالة أنيقة و ناعمة في مهرجان الأرز الدولي
GMT 03:05 2017 الخميس ,16 آذار/ مارس
العلماء يزيحون الستار عن أحدث الطائرات الأسرع من الصوت
GMT 14:00 2015 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
فوائد تناول الحلبة في الشهر الأخير للمرأة الحامل
GMT 23:23 2015 الأحد ,13 كانون الأول / ديسمبر
فريق سانتوس البرازيلي يعلن رعاية "لارام" لقميصه
GMT 11:52 2017 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
الجامعة المغربية لحقوق المستهلك تُطالب بمنع أنواع من أدوية "البرد"
GMT 14:16 2017 الجمعة ,07 تموز / يوليو
أهالي "دوار لقلوشة" في الحي الحسني يستفيدون من سكن لائق
GMT 15:21 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
تطبيق "الضريبة على الثروة" يشعل غضب الشارع الجزائري
GMT 23:39 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
بشرى تُوشك على الانتهاء من تصوير دورها في مسلسل "الطوفان"
GMT 11:18 2015 الجمعة ,17 تموز / يوليو
السجن لأب أسترالي زوج ابنته ذات الـ12 عام
GMT 16:47 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو
حادث سير في المهدية تسفر عن 5 قتلى وإصابة العشرات بجروح متفاوتة
GMT 14:41 2013 الإثنين ,10 حزيران / يونيو
الخط العربي في مجال الأزياء نتيجته مبهرة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر