الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
نقص فيتامين "د" يؤدي إلى هشاشة العظام والأسنان
هشاشة العظام
الرباط - المغرب اليوم
أكد طبيب العظام الفرنسي الدكتور ناتان أن نقص فيتامين د، والذي يسمح بتثبيت الكالسيوم في العظام والأسنان ويسهل من امتصاصه وهضمه، يسبب هشاشة العظام.
وأشار إلى أن هناك 8 من كل 10 من البالغين يعانون من فقر فى فيتامين د الذى يحدد عدم قدرتهم على المحافظة على أسنانهم، لافتا إلى أن الإنسان يحصل على 20 % إلى 30 % من هذا الفيتامين من الأغذية التى يتناولها فهو موجود فى زيت كبد الحوت والأسماك الدهنية والزبد والبيض والمرجرين (نوع من الزبد الصناعي)، ويجب تدعيم فيتامين د، بالكالسيوم الموجود فى الألبان، والشمس، فيجب التعرض للشمس لمدة من 10 إلى 15 دقيقة يوميا ويكفى تعرض اليد والوجه عاريا لامتصاص أشعة الشمس.
- الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر GMT 01:31 2017 نصائح مختلفة من أجل الحفاظ على صحة المرأة بعد سن الأربعين
GMT 17:11 2020 الثلاثاء ,02 حزيران / يونيو
نصائح هامة للوقاية من هشاشة العظامGMT 21:47 2020 الجمعة ,24 إبريل / نيسان
تعرف على أبرز العلاجات الطبيعية للتخلص من هشاشة العظامGMT 15:35 2019 الخميس ,13 حزيران / يونيو
أعراض نقص فيتامين د ... تعرّفي إليهاGMT 00:13 2018 الإثنين ,15 كانون الثاني / يناير
هذه الأمراض تُصيب النساء بنسبة أكبر من الرجالGMT 01:31 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مختلفة من أجل الحفاظ على صحة المرأة بعد سن الأربعينشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 10:42 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج الجوزاء
GMT 16:34 2018 الأحد ,14 تشرين الأول / أكتوبر
اليابان تنظر في تقليل كمية النفايات البلاستيكية بنسبة 25%
GMT 09:03 2018 الجمعة ,08 حزيران / يونيو
النمسا تعلن عزمها طرد عدة أئمة مرتبطين بتركيا مع عائلاتهم
GMT 01:50 2017 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر
زاهي حواس يؤكد أن الملك بيبي الثاني كان مثليًا
GMT 09:07 2020 السبت ,18 كانون الثاني / يناير
وزير الخارجية المصري يرد على اتفاق السراج وتركيا ويؤكد أنه والعدم سواء
GMT 13:06 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
وفاة 5 أشخاص بينهم مذيعة مشهورة إثر تحطم طائرة في أميركا
GMT 03:01 2019 الأحد ,15 كانون الأول / ديسمبر
العثور على جثة رجل مسن يعيش داخل كهف تستنفر الأجهزة الأمنية
GMT 22:44 2019 الخميس ,05 كانون الأول / ديسمبر
حسن الرداد في ضيافة "شكشك شو" الجمعه على MBC مصر
GMT 12:50 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تحميك الكواكب وتعدك بالستفادة من الأجواء المهنية
GMT 01:54 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
قاصر مغربي يتعرض لاعتداء وحشي في مدينة مليلية الإسبانية
GMT 22:06 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
كيفية التعامل مع الضرب والعض عند الطفل؟
GMT 08:45 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على خطوات تنظيف الجدران من الأتربة بسهولة
GMT 01:45 2018 الأربعاء ,24 تشرين الأول / أكتوبر
الفرملة دفعة واحدة الحل الأمثل لإيقاف السيارة في حالات الطوارىء
GMT 06:41 2018 السبت ,06 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أفضل الجزر الآسيوية لقضاء شهر عسل رومانسي
GMT 14:06 2018 الأربعاء ,05 أيلول / سبتمبر
زانيتي يؤيد مقترح مانشيني للعمل على تطوير المواهب
GMT 07:06 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
سما المصرى تشكر ثروت سويلم بعد تلقى طلبها تدريب المنتخب
GMT 12:53 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
مقتل شاب مغربي رميًا بالرصاص في امستردام
GMT 12:50 2018 السبت ,10 شباط / فبراير
الكعبي وبوهدوز
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر