الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
اضطراب النوم المزمن يؤدى الى الإصابة بالبدانة
اضطراب النوم المزمن
باريس ـ أ ش أ
أشارت الدراسة العلمية التي أعدتها الباحثة الفرنسية / بول – ناتان / إلى أن نقص النوم المتكرر يفسد عملية انتظام الهرمونات المسئوله عن تنبيه المخ باحتياجات الطاقة الجسمانية ، مما يؤدى الى الإحساس بالشبع أثناء تناول الوجبات بينما يزداد الجوع ونأكل أكثر كما ينشط مراكز المخ عملية الدفع على الطعام السريع وذلك يشير الى أن المخ يعوضنا عن نقص النوم.
من ناحية أخرى أوضح الباحثون الأمريكيون الذين قاموا بقياس عملية النوم المتقطع أن النوم المتقطع بحوالي ساعة و20 دقيقة يؤدى الى ابتلاع 549 سعر حراري أكثر في اليوم التالي.
وأفادت الدراسة الفرنسية إلى أنه من الأفضل تناول حبة منومة خاصة في حالة الضيق ، كما يجب تفادى الضوء الأزرق الصادر عن بعش الشاشات الذي يؤدى الى اضطراب إفراز هرمون الميلاتونين واختيار الضوء البرتقالي الذي يسهل عملية النوم .
- الأحد ,07 آذار/ مارس GMT 16:43 2021 عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجال
- السبت ,30 كانون الثاني / يناير GMT 16:02 2021 تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كورونا
- الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير GMT 19:50 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021
- الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير GMT 10:53 2021 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021
- الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر GMT 18:36 2020 المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020
GMT 16:43 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
عقار للإقلاع عن التدخين قد يعالج مرض باركنسون عند النساء دون الرجالGMT 16:41 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دراسة تحذر من عارض مزعج ينجم عن عدوى "كوفيد-19"GMT 16:20 2021 الأحد ,07 آذار/ مارس
دولة أوروبية جديدة تعتمد لقاح "سبوتنيك V"GMT 16:02 2021 السبت ,30 كانون الثاني / يناير
تونس تمنح رخصة ترويج استثنائية للقاح الروسي المضاد لفيروس كوروناGMT 12:54 2021 الجمعة ,15 كانون الثاني / يناير
بارغواي تسجل لقاح "سبوتنيك V" الروسي ضد كوروناGMT 19:50 2021 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الجمعة 8 كانون الثاني / يناير2021GMT 10:53 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الأربعاء 6 كانون الثاني / يناير2021GMT 18:36 2020 الخميس ,31 كانون الأول / ديسمبر
المعدل اليومي للإصابات لفيروس كورونا " كوفيد-19" في ليبيا اليوم الخميس 31 كانون الأول / ديسمبر 2020شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 00:54 2017 السبت ,20 أيار / مايو
سقوط خالد النبوي من فوق الجمل أثناء تصوير "واحة الغروب"
GMT 14:09 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس
اختاري غرفة النوم الأنسب لطفلك
GMT 12:24 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
المغرب وتحديات 2020
GMT 15:56 2019 الإثنين ,30 كانون الأول / ديسمبر
جمهور فريق عربي يتصدر قائمة أفضل مشجعي كرة القدم في العالم لـ 2019
GMT 15:26 2019 الثلاثاء ,05 آذار/ مارس
أسرار لن يبوح بها بعض الرجال لزوجاتهم
GMT 06:50 2018 الثلاثاء ,09 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي نصائح لإنشاء حديقتك الخاصة في مساحة صغيرة
GMT 00:14 2017 الأحد ,24 أيلول / سبتمبر
معلومات تكشف عودة هشام حداد بموسم جديد من "لهون وبس"
GMT 05:37 2017 الأحد ,23 إبريل / نيسان
تواصل المعارك على جبهات القابون وبرزة وغارات جديدة للتحالف على أطراف الرقة
GMT 08:40 2016 الخميس ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
معاناة ساكني قبيلة بني جميل مع المندوبية السامية للمياه والغابات
GMT 12:00 2015 السبت ,07 شباط / فبراير
"شلالات أوزود" جمال الطبيعة الخلابة في المغرب
GMT 04:57 2016 الأربعاء ,27 إبريل / نيسان
سعاد حوراني تُعلن عن تشكيلة من القفطان المغربي باللون الأبيض لموسم صيف 2016
GMT 20:01 2017 الإثنين ,24 إبريل / نيسان
جماهير "الفتح الرباطي" غير راضية عن أداء فريقها
GMT 09:42 2013 السبت ,12 كانون الثاني / يناير
بيكهام بطل حملة الدعاية للملابس الداخلية "H&M"
GMT 20:50 2012 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
"حورية الممرضة" يسلط الضوء على دور المرأة في الثورة الجزائرية
GMT 02:53 2017 الخميس ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
ارتفاع المحروقات يلهب أسعار الخضر والفواكه في الدار البيضاء
GMT 12:49 2017 الخميس ,06 إبريل / نيسان
فوائد زيت الزيتون للعناية بالبشرة
GMT 13:09 2017 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر
أحمد أويحي يعلن عن استحداث "هيئة مستقلة" لمراقبة الحكومة
GMT 04:44 2017 الخميس ,20 تموز / يوليو
عن الحرب بين النفط والغاز: لا مرجعية عربية.. والخلافات تلتهم المستقبل!
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر