الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
طريقة إعداد وتحضير عجة الخضار المشوية للرجيم
عجة الخضار المشوية للرجيم
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- الزبدة : 20 غراماً
- البصل الأخضر : 3 عود
- الكوسا : 1 حبة (مقطعة شرائح)
- بندورة : 1 حبة (كبيرة الحجم / مفرومة شرائح)
- البيض : 4 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- السبانخ : كوبان (مفروم)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 190 درجة.
2. قلبي البصل والكوسا في مقلاة مع الزبدة وأزيليه جانبا.
3. في نفس المقلاة قلبي السبانخ لمدة دقيقتين ثم ضعيه على البصل و الزبدة.
4. اخففي البيض و تبليه بالملح و الفلفل.
5. ضعي البيض في طبق الفرن واخلطي الخضار المقلبة معه وأدخليه الفرن لمدة 25 دقيقة حتى يصبح ذهبي وينضج.
6. قطعي العجة وزيني الوجه بالبندورة وقدميها ساخنة إلى جانب طبق من السلطة.
GMT 20:14 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير كالزون بيتزا بالدجاج وصوص الشواءGMT 20:12 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
طريقة إعداد الدجاج المشوي الحار بصوص البرتقالGMT 20:04 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
طريقة إعداد كرات اللحم بصلصة الطماطمGMT 19:59 2019 الأحد ,25 آب / أغسطس
طريقة إعداد وتحضير دجاج مشوي بالليمون للرجيمGMT 19:54 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد وتحضير الكباب المشوي على الطريقة المصريةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 20:32 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:17 2020 الأربعاء ,02 كانون الأول / ديسمبر
حظك اليوم الأربعاء 2 كانون الأول / ديسمبر لبرج القوس
GMT 11:40 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر مهم جدًا بالنسبة لك ومن الطبيعي أن تشعر بالقلق أو التوتر
GMT 05:38 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
إغماءات ومشاحنات خلال تحرير "الملك العمومي" من الباعة في تزنيت
GMT 07:43 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
صحافي بريطاني يكشف درسين قيّمين عن التقاليد اليابانية
GMT 22:27 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
توقيف ثلاثيني وحجز 400 قنينة خمر في القصر الكبير
GMT 18:58 2017 الأحد ,20 آب / أغسطس
الفنانة ابتسام تسكت تطلق فيديو ترويجي ل "بغاني بعيوبي"
GMT 05:33 2017 الأربعاء ,19 تموز / يوليو
الفنانة نجاة عتابو رفقة زوجها وأبنائها في مدينة وجدة
GMT 06:32 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس
مجرد درس مغربي آخر !
GMT 10:24 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
ثيلان بلونداو تخطف القلوب في أسبوع موضة ميلانو
GMT 10:11 2020 الجمعة ,24 كانون الثاني / يناير
الغموض يلفّ وفاة شقيقتيْن بمدينة "أولاد تايمة"
GMT 12:00 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير
واجهي خيانة زوجك بـ "اتيكيت" خاص
GMT 01:04 2020 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
اتحاد الكرة يفصل في قصة اعتذار الرجاء خلال أيام
GMT 00:34 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
البنتاغون يحدد مصدر الهجمات على "عين الأسد"
GMT 10:01 2019 السبت ,04 أيار / مايو
توقعات أحوال الطقس في المغرب اليوم السبت
GMT 23:14 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
الملك محمد السادس يتجوّل في شوارع مراكش من دون بروتوكول
GMT 15:53 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
"الأرصاد" تُحذّر المغاربة من موجة برد قارس من الخميس إلى الأحد
GMT 20:17 2018 الثلاثاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
الدولي أيوب الكعبي يغيب عن مباراة المغرب والكاميرون
GMT 04:52 2018 الأربعاء ,03 تشرين الأول / أكتوبر
توقيف قيادي في حركة "نداء تونس" مطلوب بمذكرات تفتيش
GMT 08:23 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو
الشيخ صباح الأحمد يُدشن مبنى الرّكاب الجديد في مطار الكويت
GMT 03:22 2018 السبت ,30 حزيران / يونيو
بئر مسموم يهدد حياة السكان في شيشاوة
GMT 04:27 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
أحراش الغابون تفقد 80% من الفيلة جراء ممارسات عصابات الصيد
GMT 00:05 2018 الجمعة ,30 آذار/ مارس
ماذا تبقى من تجربة التناوب؟
GMT 01:08 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
الفنانة ناهد السباعي تخرج من السباق الرمضاني المقبل
GMT 12:48 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
حمزة الصنهاجي سعيدًا بانضمامه إلى الدفاع الجديدي
GMT 23:27 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير
مدير عام منطقة وعظ الإسكندرية يصرح أن بناء الوطن لا يكون بالحروب وإنما بالثقافة
GMT 02:31 2016 الثلاثاء ,19 تموز / يوليو
قنديل بلوشي فنانة انتهت حياتها بشكل مأساوي جدًا
GMT 16:22 2012 الثلاثاء ,23 تشرين الأول / أكتوبر
هل يفعلها زويل ؟؟
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر