الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
طريقة إعداد وتحضير قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان للرجيم
قرنبيط مشوي مع جبن البارميزان
القاهرة - المغرب اليوم
المقادير
- القرنبيط : رأس (كبير الحجم / مقطع)
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- خل البلسمك : 2 ملعقة كبيرة
- جبن البارميزان : نصف كوب (مبشور)
طريقة التحضير
1. سخني الفرن على حرارة 450 درجة.
2. تبلي الزهرة المقطعة بزيت الزيتون والملح والفلفل والخل جيداً.
3. بطني صينية الفرن بورق الزبدة.
4. ضعي الزهرة المتبلة في الصينية وأدخليها للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 دقيقة.
5. وزعي جبن البارميزان على وجه الصينية وأعيديها للفرن لمدة 10 دقائق حتى تتقرمش وتتحمص الجبن.
6. قدميها ساخنة.
قد يهمك أيضا :
GMT 13:43 2019 الأحد ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
عمر مزيان يقدم عرضاً حياً لوصفة البط المشوي مع الدبسGMT 20:19 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طرريقة إعداد "المنسف السوري بالبرغل"GMT 20:18 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي علي طريقة عمل بيض اسكتلنديGMT 20:16 2019 السبت ,26 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل مكرونة بالثوم والخضارGMT 20:06 2019 الجمعة ,25 تشرين الأول / أكتوبر
طريقة عمل البطاطس المقلية والمحشوة باللحم المفرومشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 06:07 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
تهديدات بإلغاء الامتحانات في الجامعات البريطانية هذا العام
GMT 12:58 2018 الأحد ,30 كانون الأول / ديسمبر
اعتمدي أجمل ديكورات غرف النوم البيضاء للأطفال هذا الموسم
GMT 08:07 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير
أوبستفيلد يُؤكّد أنّ 3.7% النمو الاقتصادي في 2018
GMT 15:28 2017 الثلاثاء ,04 تموز / يوليو
تعرف على سعر اليورو مقابل الدرهم المغربي
GMT 21:20 2019 الثلاثاء ,10 أيلول / سبتمبر
"إسطنبول الظالمة" يتصدر نسب المشاهدة
GMT 21:31 2019 الإثنين ,18 آذار/ مارس
المكافآت تتوالى على "مراهق البيضة" في نيوزيلندا
GMT 20:31 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
أزمة صحية تُدخل مُراد العشابي أحد المستشفيات في فرنسا
GMT 19:21 2019 الخميس ,21 شباط / فبراير
دنيا بطمة تنشر صورة لها برفقة زوجها تُبيّن حالة الحب بينهما
GMT 19:01 2019 الجمعة ,25 كانون الثاني / يناير
كوفاتش يعلن غياب ثلاثي "بايرن ميونخ" أمام "شتوتجارت"
GMT 08:32 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
وفاة الفنان سعيد عبد الغني عن عمر يُناهز الـ 80 عامًا
GMT 05:06 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير
ديمي روز تظهر تميّزها برفقة مارتينيز على أحد شواطئ المكسيك
GMT 13:23 2018 الجمعة ,21 كانون الأول / ديسمبر
لويس إنريكي يؤكد أن جودة إيسكو لا خلاف عليها
GMT 00:14 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
وفاة والد الفنان المغربي أحمد الروداني
GMT 05:46 2018 الثلاثاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
وفاة محمود أبو الوفا الصعيدي بعد عودته من أداء مناسك العمرة
GMT 02:40 2018 الخميس ,18 تشرين الأول / أكتوبر
أفكار مميزة لديكورات تناسب غرف نوم الأولاد
GMT 12:52 2018 الجمعة ,05 تشرين الأول / أكتوبر
الأردن يُسجل بداية قوية في اليوم الأول من بطولة آسيا للغولف
GMT 08:06 2018 الخميس ,20 أيلول / سبتمبر
سعر الدرهم المغربى مقابل الدينار الجزائري الخميس
GMT 09:06 2018 السبت ,08 أيلول / سبتمبر
عطل فني في مطار بيروت يتسبب في توقّف الرحلات نحو 5 ساعات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر