الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
تمدّ الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة لتقوية المناعة
3 وجبات خفيفة تساعد في التخلّص مِن نزلات البرد سريعًا
نزلات البرد
برلين - المغرب اليوم
أوضحت الرابطة الألمانية للتغذية أن هناك ثلاث وجبات خفيفة تساعد في التخلص من نزلات البرد بسرعة؛ نظرا لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة لتقوية جهاز المناعة، كما أنها تتمتع بمذاق مقبول لدى الكثيرين.
رقائق الشوفان
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة لعمل نظام المناعة، كما أنه يعزز من إنزيمات الجسم الخاصة، وتتم الاستفادة من فيتامين C تكون فقط عند الارتباط بالزنك، ويعتبر الشوفان من أكثر المواد الغذائية المحتوية على عنصر الزنك.
الشيكولاتة الداكنة
أكدت دراسة بريطانية أن الشيكولاتة الداكنة تساعد في علاج السعال؛ نظرا لأن الثيوبرومين، وهو المادة الفعالة في الشيكولاتة، يساعد في التخفيف من حدة السعال، كما أن الشيكولاتة بعد مضغها تشكل طبقة واقية على الأغشية المخاطية الحساسة بالحلق، وتجدر الإشارة إلى أنه كلما كان لون الشيكولاتة داكنا كان ذلك أفضل.
البرتقال
لعلاج نزلات البرد يتعين إمداد الجسم بالكثير من فيتامين C الهام لتقوية جهاز المناعة، ويتوفر هذا الفيتامين بكثرة في ثمار الحمضيات، ولكن يجب توخي الحذر عند الإصابة بالتهاب الحلق، نظرا لأن البرتقال قد يعمل على تهيج الأغشية المخاطية في الحلق.
قد يهمك ايضا :
وزارة الصحة في اليابان تُؤكّد أوّل إصابة بـ"الفيروس الغامض"
دراسة حديثة تُؤكّد أنّ المشاكل المالية تُسبّب اضطرابات نفسية وعقلية
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 22:49 2020 فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصيني
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 15:57 2020 المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضى
GMT 22:57 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
السلطات الأميركية تكتشف أول حالة إصابة بفيروس "كورونا" الجديدGMT 22:49 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصينيGMT 15:57 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضىGMT 02:13 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
"كورونا" يدفع بريطانيا لدق ناقوس الخطر مع ارتفاع وتيرة الوفياتGMT 14:32 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
اكتشاف يُعالج أخطر أمراض العينين و"الضمور البقعي"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 14:32 2014 الأحد ,23 آذار/ مارس
فيلم "ايفي" في دور السينما قريباً بعد نزاع قانوني طويل وبحث عن تمويل
GMT 11:25 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
انطلاق بطولة العالم للجمباز الفني بمشاركة 22 دولة
GMT 02:14 2018 الأربعاء ,18 إبريل / نيسان
مكياج العيون الواسعة بخطوات بسيطة يجعلكِ أكثر جمالاً
GMT 06:32 2018 الإثنين ,02 إبريل / نيسان
الراقصة والسيناريست
GMT 15:01 2015 الخميس ,30 تموز / يوليو
رئيس الطليعة يحمل الاتحاد السوري مسئولية الهزيمة من الوثبة
GMT 00:24 2017 الثلاثاء ,18 إبريل / نيسان
انتشار رياضة التزلج بشكل كبير في صحراء السعودية
GMT 21:37 2019 الجمعة ,05 تموز / يوليو
فيصل فجر يؤكد أن الإقصاء من كأس إفريقيا مؤلم
GMT 04:32 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير
كندا تُوفر حارسًا شخصيًا للفتاة السعودية الهاربة
GMT 22:40 2018 الإثنين ,31 كانون الأول / ديسمبر
"الحزام" يسيطر على موضة شتاء 2019
GMT 04:30 2018 الجمعة ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
جينيفر لوبيز شِبه عارية على غلاف إحدى المجلات
GMT 08:43 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر
عدد جديد من المجلة الكويتية الفكرية المحكمة «عالم الفكر»
GMT 09:36 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
حسين زين يعين عزة المكاوي رئيسًا للشئون المالية بالتليفزيون المصري
GMT 19:56 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
العثماني يُناقش تداعيات حذف منصب كتابة الدولة المُكلّفة بالماء
GMT 06:06 2018 الأحد ,09 أيلول / سبتمبر
فتاة عشرينية تتبرع بكافة أعضائها في يوم ميلادها
GMT 17:34 2018 الثلاثاء ,28 آب / أغسطس
اندلاع حريق داخل محل لبيع الذهب في الدارالبيضاء
GMT 07:41 2018 الجمعة ,24 آب / أغسطس
منح دراسية من دولة الامارات للطلبة الاردنيين
GMT 12:06 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
المنتخب المغربي يواجه الكاميرون في ملعب محمد الخامس
GMT 16:55 2018 الأربعاء ,18 تموز / يوليو
"المديرية العامة" تقرر الحجز على سيارات المغاربة المتهربين من الضريبة
GMT 06:15 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
"بيئة أبوظبي" تحث المؤسسات الخاصة على تقليل النفايات
GMT 20:54 2018 الإثنين ,25 حزيران / يونيو
"سوء الحظ" يبعثر أوراق المغرب أمام إسبانيا في المونديال
GMT 12:16 2018 الخميس ,21 حزيران / يونيو
افتتاح "زعبيل هاوس السيف" من جميرا في دبي
GMT 05:46 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
مقدونيا تُنهي خلافًا تاريخيًا مع اليونان وتوافق رسميًا على تغيير اسمها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر