الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية
علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية
ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ
واشنطن ـ المغرب اليوم
اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.
ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.
أقرأ أيضًا : 8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة
ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.
قد يهمك أيضًا:
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 22:49 2020 فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصيني
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 15:57 2020 المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضى
GMT 22:57 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
السلطات الأميركية تكتشف أول حالة إصابة بفيروس "كورونا" الجديدGMT 22:49 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصينيGMT 15:57 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضىGMT 02:13 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
"كورونا" يدفع بريطانيا لدق ناقوس الخطر مع ارتفاع وتيرة الوفياتGMT 14:32 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
اكتشاف يُعالج أخطر أمراض العينين و"الضمور البقعي"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 13:24 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
"النواب الليبي" يُرحب بدعوة مجلس الأمن لوقف إطلاق النار
GMT 14:17 2015 الأربعاء ,26 آب / أغسطس
نصائح جمالية لصاحبات العيون المبطنة
GMT 12:12 2018 الأحد ,11 آذار/ مارس
الأميركي نورمان يحطم الرقم العالمي لسباق 400 متر داخل القاعات
GMT 19:03 2015 الجمعة ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
فيروز تحتفل بعيد ميلاد الثمانين السبت
GMT 19:51 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
لكل ربة منزل لا تضعي هذه الأطعمة في الثلاجة
GMT 23:56 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
200 شاحنة عسكرية أميركية لتدعيم الجيش المغربي
GMT 09:27 2015 السبت ,08 آب / أغسطس
العثور على ثاني أكبر أفعى في ولاية فلوريدا
GMT 07:16 2017 الإثنين ,10 تموز / يوليو
الكشف عن ترتيب أسماء الأقمار المكتملة لعام ٢٠١٧
GMT 13:52 2017 السبت ,19 آب / أغسطس
أسواق الدار البيضاء تشهد وفرة في الأضاحي هذا العام
GMT 02:43 2015 الإثنين ,14 أيلول / سبتمبر
حلى الزبادي بالأوريو
GMT 11:57 2016 السبت ,30 إبريل / نيسان
منع مواطنة منقبة من دخول أحد المتاحف في إيطاليا
GMT 09:05 2017 السبت ,09 أيلول / سبتمبر
إعصار "إيرما" يقترب من ولاية فلوريدا الأميركية والمواطنون يغادرونها
GMT 02:16 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
بريجيت ماكرون تظهر في حجاب حريري في الإمارات
GMT 08:25 2019 الجمعة ,06 كانون الأول / ديسمبر
إلغاء لقاء ملك المغرب مع وزير الخارجية الأميركي في آخر لحظة يثير التكهنات والتساؤلات
GMT 20:52 2019 السبت ,06 تموز / يوليو
رد ناري من أتلتيكو مدريد على تصريحات برشلونة
GMT 23:03 2019 السبت ,18 أيار / مايو
المحترف المغربي نور الدين أمرابط يرفض هدية ثمينة
GMT 19:26 2019 الخميس ,16 أيار / مايو
شقيق أنطوان غريزمان يكشف بالخطأ وجهته المقبلة
GMT 00:43 2019 الأحد ,21 إبريل / نيسان
رباعي ريال مدريد يغيب عن مباراة أتلتيك بيلباو الأحد
GMT 09:26 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تشجّعك ثقتك بنفسك على المشاركة في نشاطات عديدة
GMT 11:16 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
3 مباريات ودية للمنتخب المغربي قبل المُشاركة في كأس أمم أفريقيا
GMT 15:32 2018 الأربعاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
تفاصيل جديدة في جريمة قتل أجنبيتيْن في إقليم الحوز
GMT 12:45 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
هبوط في أسواق أوروبا واليابان مع رؤية سلبية لنتائج الشركات
GMT 16:47 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
الشرطة التركية تستعين بـ عفريت خاشقجى لإيجاد جثته
GMT 06:56 2018 الأحد ,21 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أبرز العطور النسائية الجذابة ورائحتها المنعشة
GMT 12:10 2018 الإثنين ,24 أيلول / سبتمبر
نجم الغولف الأميركي تايغر وودز يفوز بأول ألقابه منذ خمس سنوات
GMT 06:04 2018 الجمعة ,21 أيلول / سبتمبر
النيفاوي يؤكّد تورّط أفراد الخلية في عمليات اختطاف
GMT 08:21 2018 الإثنين ,17 أيلول / سبتمبر
ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار "مانكوت" في الفلبين إلى 65 قتيلاً
GMT 09:26 2018 الأحد ,12 آب / أغسطس
افتتاح مهرجان مسرح الطفل الأردني في دورته 14
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر