الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
يعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية
علماء أميركيون يكتشفون طريقة لتجنب تدهور القدرات العقلية
ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ
واشنطن ـ المغرب اليوم
اتضح لعلماء جامعة بوسطن الأميركية أن النشاط البدني، حتى إذا كان أقل من 2.5 ساعة في الأسبوع، يمكنه تخفيض خطر تطور الاختلال العقلي.
ونشرت مجلة "JAMA" نتائج الدراسة التي استمرت من عام 2016 لغاية فبراير 2019، وشملت 2354 متطوعا منهم 1099 رجلا، تم فحصهم باستخدام أجهزة التسارع والتصوير بالرنين المغناطيسي.
ويعتقد الباحثون بأن فائدة النشاط البدني الدوري لا تقتصر على الصحة البدنية فقط، بل وتشمل العقلية أيضا. وحسب قولهم، فإن ممارسة الرياضة تبطئ عملية شيخوخة الدماغ، وهذا يعني أن الذين يمارسون الرياضة أقل عرضة للإصابة بالخرف.
أقرأ أيضًا : 8 نصائح لعلاج التهاب المفاصل بطرق طبيعية وبسيطة
ووفقا لحسابات الباحثين، فإن الأشخاص الذين يمارسون النشاط البدني بمعدل 150-300 دقيقة في الأسبوع، تتأخر عندهم شيخوخة الدماغ لمدة 1.1 سنة لكل ساعة من النشاط البدني. وتتأخر شيخوخة الدماغ 1.4-2.2 سنة لكل ساعة عند الذين ساروا 7500 خطوة وأكثر أسبوعيا.
قد يهمك أيضًا:
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 22:49 2020 فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصيني
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 15:57 2020 المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضى
GMT 22:57 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
السلطات الأميركية تكتشف أول حالة إصابة بفيروس "كورونا" الجديدGMT 22:49 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصينيGMT 15:57 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضىGMT 02:13 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
"كورونا" يدفع بريطانيا لدق ناقوس الخطر مع ارتفاع وتيرة الوفياتGMT 14:32 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
اكتشاف يُعالج أخطر أمراض العينين و"الضمور البقعي"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 01:29 2018 الأحد ,15 إبريل / نيسان
"التونسي سعد النويوي يتعرض لأزمة قلبية خلال تدريبات "طليطلة
GMT 11:55 2018 السبت ,24 آذار/ مارس
استئناف الصراع بين هاميلتون وفيتيل مع انطلاق موسم "فورمولا-1" من ملبورن
GMT 22:46 2016 الجمعة ,08 كانون الثاني / يناير
وزارة الشباب والرياضة المغربية تلغي قرار ترقية السكتيوي
GMT 23:47 2016 الجمعة ,22 تموز / يوليو
مطاعم دمشق القديمة تغيَّرت إلى بارات وكازينوهات وبؤر للفساد روادها من أثرياء الحرب
GMT 17:53 2019 الأربعاء ,13 آذار/ مارس
"يويفا" يحقق مع نيمار بعد انتقاد حكم مباراة باريس سان جيرمان ويونايتد
GMT 03:17 2018 الإثنين ,23 تموز / يوليو
توصيات دولية للمغرب بإلغاء الترقية بالاختيار ومنع تكرار التلاميذ
GMT 11:13 2018 الخميس ,28 حزيران / يونيو
دليل الرجل العربي الأنيق لاختيار "البدلة الصيفية"
GMT 02:01 2018 الأربعاء ,27 حزيران / يونيو
" ألوان الصيف" معرض تشكيلي بفنون الأحساء
GMT 16:41 2018 السبت ,05 أيار / مايو
"ورد مسموم" يحصل على جائزة أفضل فيلم في مهرجان السينما الأفريقية
GMT 14:09 2018 الثلاثاء ,01 أيار / مايو
"أديداس" تحسم الجدل المثار بشأن القميص الرسمي للأسود في المونديال
GMT 05:16 2018 الخميس ,12 إبريل / نيسان
5 سيارات أسعارها تتجاوز الطائرات
GMT 03:48 2018 الإثنين ,26 شباط / فبراير
"الفيفا" يهنئ فريق الوداد المغرب لفوزه بالسوبر الأفريقي
GMT 13:10 2018 الأحد ,28 كانون الثاني / يناير
تعرف على سعر الدرهم المغربي مقابل الدينار التونسي الأحد
GMT 04:38 2018 الأربعاء ,10 كانون الثاني / يناير
الرئيس الأميركي يطالب بتعزيز الأمن الحدودي في قانون الهجرة
GMT 01:44 2018 الثلاثاء ,09 كانون الثاني / يناير
إحالة متهمة بتعنيف زوجها وطعنه بزجاجة إلى النيابة العامة في الجديدة
GMT 05:16 2017 الخميس ,28 كانون الأول / ديسمبر
الصين تستعمل الهواتف الذكية لمعرفة هوية الأشخاص
GMT 12:09 2017 الجمعة ,22 كانون الأول / ديسمبر
تعيين مصطفى كشاف حكمًا لمباراة طنجة والدفاع الجديدي
GMT 04:52 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر
أسماء الفائزين في الدورة الـ15 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة
GMT 21:40 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
تأهل براعم حسنية أغادير للدور الثالث من كأس عصبة سوس
GMT 14:56 2017 الخميس ,14 كانون الأول / ديسمبر
تتويج المغرب للمرة الثانية بجائزة أفضل وجهة أفريقية لسياحة منتجعات الاسترخاء
GMT 00:06 2017 السبت ,19 آب / أغسطس
زين الدين فرحات يُعبّر عن سعادته بالمنافسة مع رياض محرز في منتخب الجزائر
GMT 21:20 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر
طارق الخالدي يستعد لتصوير مسلسله الجديد "وصال"
GMT 22:06 2016 السبت ,27 شباط / فبراير
الأميرة خديجة تطفئ شمعتها التاسعة في قصر الملك
GMT 17:06 2017 الثلاثاء ,02 أيار / مايو
"بي كا كا" تلجأ لـ"العلم العراقي" لتفادي القصف التركي
GMT 03:04 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
كوريا الشمالية تخترق مواقع محطات توليد الكهرباء الأميركية
GMT 17:54 2017 السبت ,11 شباط / فبراير
الحارس التشيكي بيتر تشيك يحسم مستقبله مع "أرسنال"
GMT 13:35 2016 الأربعاء ,01 حزيران / يونيو
المخرج الكبير السحيمي يغادر المغرب غاضبًا ويقرِّر فضح المستور
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر