الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
البديل الصحي هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان
دراسة تؤكّد أنّ اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول في الدم
اللحوم البيضاء ترفع نسبة الكولسترول
واشنطن - المغرب اليوم
كشف علماء أميركيون من معهد الأبحاث بمستشفى أوكلاند للأطفال بجامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، أن استهلاك كميات كبيرة من اللحوم الحمراء والبيضاء يؤدي إلى زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
ووفقا للدراسة التي نُشرت في الصحفية الجامعية، فإن استهلاك اللحوم الحمراء ولحوم الدواجن يؤثر بنفس القدر على مستوى الكوليسترول في الدم.
وقال رئيس فريق البحث العلمي رونالد كراوس "أظهرت الدراسة أنه لخفض الكولسترول، من الضروري الحد من استهلاك اللحوم ككل، وللتعويض عن نقص البروتين، من المستحسن إدراج بروتينات الخضار في النظام الغذائي، وتابع بقوله: توقعنا
أن يكون للحم الأحمر تأثير سلبي على مستويات الكوليسترول في الدم أكثر من اللحوم البيضاء، لكن هذا غير صحيح. إذا كان مستوى الدهون المشبعة متساو، فعندئذ يكون تأثير اللحوم البيضاء والحمراء نفسه".
اقرأ أيضا :
توقعات باستمرار ارتفاع أسعار اللحوم في المغرب حتى شهر رمضان
وفقا للدكتور كراوس، فإن البديل الصحي للأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول هو الخضروات والبقوليات ومنتجات الألبان، كما أشار العلماء أن دراستهم لم تتضمن الأسماك.
وفي وقت سابق، قال علماء يابانيون إن الاستهلاك اليومي للأرز يمكن أن يقلل من عدد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
قد يهمك أيضا :
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 22:49 2020 فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصيني
- الثلاثاء ,11 شباط / فبراير GMT 15:57 2020 المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضى
GMT 22:57 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
السلطات الأميركية تكتشف أول حالة إصابة بفيروس "كورونا" الجديدGMT 22:49 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
فيدرالية التخدير في المغرب تعلن استعداداها لمواجهة فيروس "كورونا" الصينيGMT 15:57 2020 الثلاثاء ,11 شباط / فبراير
المصحات الخاصة في المغرب تضع ميثاق أخلاقيات لتنظيم العلاقة مع المرضىGMT 02:13 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
"كورونا" يدفع بريطانيا لدق ناقوس الخطر مع ارتفاع وتيرة الوفياتGMT 14:32 2020 السبت ,14 آذار/ مارس
اكتشاف يُعالج أخطر أمراض العينين و"الضمور البقعي"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 11:04 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم الإثنين 9 تشرين الثاني / نوفمير لبرج العذراء
GMT 13:00 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
تتلاحق الأخبار الجميلة في هذا الشهر الذي يحمل لك انفراجات
GMT 12:40 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
فرصًا مهمة توصلك نحو النجاح والترقية على صعد عدة
GMT 12:09 2021 الأربعاء ,06 كانون الثاني / يناير
يشير هذا اليوم إلى بعض الفرص المهنية الآتية إليك
GMT 08:21 2018 السبت ,21 تموز / يوليو
حريق هائل إثر انفجار شاحن للهواتف النقالة داخل منزل في دوار ''أيت داود''
GMT 17:43 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
عبدالله السعيد من الأهلي المصري الى الأهلي السعودي
GMT 18:18 2018 الثلاثاء ,08 أيار / مايو
بلدية وجدة تعلن توسيع خدمات النقل الحضري في وجدة
GMT 18:47 2018 الجمعة ,09 شباط / فبراير
موجة البرد القارس تقتل لاجئًا أفريقيًّا في وجدة
GMT 04:12 2015 الأحد ,24 أيار / مايو
وزارة الداخلية الليبية تحذر من التعامل مع عمر السنكي
GMT 11:06 2016 الأربعاء ,13 كانون الثاني / يناير
المدرسة آلية إنتاج بذور المجتمع المختارة
GMT 17:36 2012 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
مجموعة للعناية بالشعر وتقويته
GMT 02:49 2017 الثلاثاء ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
متعة المغامرة السياحية في مملكة بوتان في جبال الهمالايا
GMT 19:08 2017 الأربعاء ,18 تشرين الأول / أكتوبر
إيرادات ضعيفة لفيلم The Mountain between us
GMT 19:56 2019 السبت ,08 حزيران / يونيو
توقيف أب مارس الجنس مع ابنته في سيدي سليمان
GMT 08:49 2019 الجمعة ,03 أيار / مايو
4 مطربين سعوديين خاضوا تجربة التمثيل ونُقاد يقيِّمونهم
GMT 06:10 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس
مسؤول مغربي يسقط ضحية للطائرة الإثيوبية المنكوبة في يوم مولده
GMT 09:15 2018 الخميس ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرف على أفضل وجهات السفر العربية لعشاق المغامرة
GMT 09:08 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
السويدي إريكسون ينتقل من "فورمولا-1" إلى "إندي كار"
GMT 18:40 2018 السبت ,27 تشرين الأول / أكتوبر
جوني ديب لن يشارك في الفيلم الجديد من سلسلة "قراصنة الكاريبي"
GMT 10:12 2018 الإثنين ,15 تشرين الأول / أكتوبر
تعرف على مواعيد مباريات الأهلي والزمالك في بطولة إفريقيا لكرة اليد
GMT 01:38 2018 الثلاثاء ,25 أيلول / سبتمبر
اليابان تتمكّن من تقليص حجم النفايات وتستخدمها لتوليد الطاقة
GMT 04:24 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
إليكِ موديلات بلايز شيفون بأكمام طويلة محتشمة
GMT 12:26 2018 الأربعاء ,19 أيلول / سبتمبر
مولودية وجدة يتعاقد مع نجل مديره الفني كركاش
GMT 15:40 2018 الثلاثاء ,18 أيلول / سبتمبر
حاكم مليلية يُهدد بطرد القاصرين المغاربة غير المصحوبين من مليلة الُمحتلة
GMT 22:30 2018 السبت ,15 أيلول / سبتمبر
مشكلة تقنية تتسبب في تأخر إقلاع رحلة للخطوط الملكية المغربية
GMT 03:30 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
الملكة رانيا تبدو أنيقة خلال زيارة دار للأيتام في مدينة السلط
GMT 09:32 2018 الإثنين ,10 أيلول / سبتمبر
إليكِ مجموعة مميزة من الإكسسوارات البيضاء لإطلالة أنيقة
GMT 08:44 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
قوات تابعة لحكومة الوفاق تسيطر على معسكر اليرموك جنوب العاصمة
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر