الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
تعرفى على فوائد الليمون لصحتك ورشاقتك
الليمون
القاهرة – المغرب اليوم
قال الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية ان الليمون من الاطعمة المفيدة فى حالات الإنفلونزا نتيجة أحتوائه على عدة فيتامينات وعناصر غذائية، كما يساعد فى انقاص الوزن من خلال حرق الدهون بصورة أكبر، لإحتوائه على نسبة عالية من فيتامين سي تعادل 44.5 ملي جرام وهي نسبة تعادل 70% من النسبة التي يحتاجها الجسم يوميًا منه.
وأضاف "يوسف" أن فيتامين "سي" على الإسراع من عملية حرق الدهون وتخليص الجسم منها، لذلك أحرصي على تناول كوب يومي من عصير الليمون غير المحلى.
وأكد أستشارى التغذية أنه يفضل أن يحضر بالقليل من الماء الدافئ حتى تتمكني من إذابة دهون الجسم بسرعة وبصورة مثالية لتستردي وزنك المثالي بسرعة، وإذا كنت ممن يشعرون بالجوع سريعا فتساعد ألياف البكتين فى الليمون على التعزيز من الشعور بالشبع فتناول كوب من عصير الليمون قبل البدء في تناول الوجبات الأساسية سيساعد كثيرًا في التقليل من كمية الطعام التي يمكن تناولها في الوجبة.
- الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر GMT 23:53 2018 وصفتان سحريتان باستخدام الأفوكادو للعناية بالبشرة والشعر
- الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر GMT 04:38 2016 من جدتك: أشهر الأسرار الجمالية القديمة للتخلص من مشكلات البشرة
GMT 23:53 2018 الأحد ,09 كانون الأول / ديسمبر
وصفتان سحريتان باستخدام الأفوكادو للعناية بالبشرة والشعرGMT 23:32 2018 الإثنين ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ماسك العسل والجزر لبشرة خالية من العيوبGMT 14:54 2018 الثلاثاء ,24 تموز / يوليو
أهم النصائح والطرق طبيعية لتضييق المسام الواسعةGMT 07:29 2016 الثلاثاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
خلطة العسل والحليب لبشرة أفتح 3 درجاتGMT 04:38 2016 الأحد ,23 تشرين الأول / أكتوبر
من جدتك: أشهر الأسرار الجمالية القديمة للتخلص من مشكلات البشرةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 20:33 2019 الجمعة ,06 أيلول / سبتمبر
تواجهك أمور صعبة في العمل
GMT 12:28 2020 السبت ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
أوحيدة يكشف عن عقد مجلس النواب جلسة مصالحة في المغرب
GMT 11:04 2017 الأربعاء ,09 آب / أغسطس
بجاية تجذب آلاف السياح المغامرين من حول العالم
GMT 14:09 2015 الجمعة ,24 تموز / يوليو
العثور على أسلحة نارية داخل شقة طلبة
GMT 16:45 2020 الثلاثاء ,16 حزيران / يونيو
مفتي عام المملكة الأردنية الهاشمية يتسلم نسخًا من مصحف مجمع الملك فهد
GMT 11:47 2019 الأربعاء ,17 تموز / يوليو
الجزائر: الحراك الشعبي والأعلام الضِّرار
GMT 09:16 2018 الأربعاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تعرفي على أفضل الطرق لإنارة منزلك بأسلوب أنيق وعصري
GMT 03:46 2018 الخميس ,25 تشرين الأول / أكتوبر
قفّازات بألوان وتصاميم عصرية تُضيف على إطلالتكِ رونقًا خاصًّا
GMT 07:48 2018 الخميس ,19 تموز / يوليو
ترشح شخص لرئاسة جامعة "محمد الخامس" يثير الجدل بين الأساتذة
GMT 02:41 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
كريستين لاغارد تحذّر من الضياع في الحرب التجارية
GMT 20:54 2015 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
الحرب على تجارة المواد المخدرة تشتد في الناظور
GMT 04:16 2018 الخميس ,01 شباط / فبراير
المكافآت تنهال على نادي القادسية بعد تتويجه بكأس ولي العهد
GMT 19:26 2017 الجمعة ,03 آذار/ مارس
نص لم تقرأه
GMT 09:01 2013 الأحد ,06 كانون الثاني / يناير
مولود برج الجدي واقعي و صامت بفضول ويهتم بجوهر الأمور
GMT 11:10 2017 الثلاثاء ,08 آب / أغسطس
عودة حقل النفط الليبي إلى العمل مرة أخرى
GMT 14:27 2016 الثلاثاء ,09 آب / أغسطس
إلتهاب الغدة النكافية عند الطفل.. الأعراض والعلاج
GMT 08:18 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
كيت موس تُطلُّ بسحر المرأة الأربعينية في جلسة تصوير جديدة
GMT 14:54 2014 الثلاثاء ,14 كانون الثاني / يناير
كنزة الصفريوي وجليل بناني يحصدان جائزة الأطلس الكبير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر