5 طرق طبيعية لتخفيف آلام الطلق الكاذب

تحدثنا في المقال السابق ما هو الطلق الكاذب؟ وكيف تميزه الحامل؟ عن معنى الطلق الكاذب والفارق بينه وبين الطلق الحقيقي. فمن المعروف أنه في الأسابيع الأخيرة من الحمل، ومع اقتراب موعد الولادة، تشعر السيدة بعدد من الانقباضات والتقلصات في بعض الأوقات، على فترات غير منتظمة ثم تهدأ بعد ذلك، ويُطلق على هذا النوع من الانقباضات الطلق الكاذب، أو ما يعرف علميًا بانقباضات براكستون هيكس، فهي مرحلة طبيعية تمر بها الأم الحامل مع اقتراب موعد الولادة، حيث تشعر بتقلصات في الرحم تشبه آلام الطلق الحقيقي، لكنها ليست بنفس قوتها وانتظامها.
"سوبرماما" تقدم لكِ اليوم 5 طرق للتخفيف من آلام الطلق الكاذب:

- المشي قليلًا أو الاستلقاء أو تغيير وضع الجسم.

- الاسترخاء والاستحمام بالماء الدافئ، فهو يعمل على تهدئة الرحم، وبالتالي التخفيف من هذه التقلصات والانقباضات.

- الحصول على التدليك الهادئ.

- شرب كوبين من الماء عند الشعور بها، لأنها قد تكون بسبب إصابة جسم الحامل بالجفاف.

- تناول كوب من اللبن الصافي، للشعور بالاسترخاء والهدوء.

اقرئي أيضًا: أفضل أنواع التمارين خلال فترة الحمل

قد تعتقد بعض الأمهات، خاصة من يخضن تجربة الحمل للمرة الأولى، أنه بمجرد بدء التقلصات، فهذا يدل على بدء المخاض، والواقع أنه ليس بالضرورة أن يكون ذلك صحيحًا، حيث إن كثير من الأمهات المنتظرات يشعرن ببعض التقلصات العرضية غير المؤلمة قبل البدء الحقيقي للمخاض، ويرى الأطباء أن هذه التقلصات تساهم في تهيئة عضلة الرحم لعملية الولادة وزيادة ضخ الدم إلى المشيمة.

اقرئي أيضًا: تعرفي على العلامات الأولى للولادة الطبيعية

لا يصاحب هذا النوع من الطلق الكاذب انقباضات مؤلمة، ولا تحدث على فترات منتظمة مثل انقباضات الطلق الحقيقي، وتتميز انقباضاته بأنها تكون محصورة فقط في البطن، ولا توجد آلام في أسفل الظهر، وتختلف حدة حدوث هذه التقلصات، فقد تأتي مرة شديدة ومرات ضعيفة، وقد تكون هذه الانقباضات مجرد حالة نفسية تشعر بها المرأة، نظرًا لاقتراب موعد الولادة.

اقرئي أيضًا: متى تكون آلام أسفل البطن خطر أثناء الحمل؟
وهناك عدة أسباب لحدوث آلام الطلق الكاذب، هي:

- كثرة نشاط وحركة الأم في ممارسة الأعمال المنزلية.

- امتلاء مثانة الحامل بالبول.

- نشاط حركة الجنين داخل الرحم.

- تعرض البطن للضغط أو الاحتكاك القوي بها.

- تزداد آلام الطلق الكاذب بعد الاتصال الجنسي.

- قلة السوائل في جسم الحامل.
لا بُد من اللجوء إلى الاستشارة الطبية إذا زادت حدة الانقباضات وتكررت كثيرًا، للكشف على معدل التوسعات والتغيرات التي تحدث في عنق الرحم، وحينها يقرر الطبيب، هل هذا الطلق كاذب أم طلق حقيقي؟