الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:40:10
آخر تحديث GMT 08:40:10
دراسة تنصح بتناول كوب من البابونج والشمر لاسترخاء الأعصاب
مشروب البابونج المغلي والشمر
نيويورك - أ ش أ
فى محاولة للتغلب على القلق وللحصول على الراحة والاسترخاء، تنصح أحدث الأبحاث الطبية بتناول فنجان من "المغلى البابونج" و"الشمر" الساخن المضاف إليه القليل من النعناع قبل النوم
وتوصلت الأبحاث - التى أجريت فى كلية الطب جامعة (نيويورك) - إلى أن "مغلى البابونج" يعد مشروبا سحريا، استخدمته البشرية على مر العصور يتم استخدامه كعلاج لمشاكل النوم واسترخاء الأوعية الدموية وتنعيم ألياف العضلات، كما يعمل بمثابة مضاد للبكتيريا ويساعد فى السيطرة على مرض السكر .
يأتى ذلك فى وقت أثبتت فيه الأبحاث أن النعناع يساعد فى استرخاء العضلات للحصول على أفضل النتائج، وحثت على استهلاكه فى المساء قبل النوم لأنه يساعد فى التغلب على الأرق، كما يحتوى على مستوى عال من المنثول؛ الذي يساعد على استرخاء العضلات وينشط حالة الانتعاش.
وأفادت الأبحاث بأن "الشمر" يعد واحدا من أكثر الأعشاب استخداما فى الهند، يتم تناوله بعد وجبتى الغذاء أو العشاء، لعلاج آلام المعدة، والإجهاد الذى يؤدى إلى الاكتئاب، فضلا عن احتوائه على مضادات الأكسدة .
- السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 14:38 2018 بدران يتناول طرق الوقاية من فيروسات البرد وحساسية الأنف عبرالبرنامج
- الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 20:23 2018 دراسة تشير إلى ارتباط الحزن باضطرابات النوم والإضرار بوظائف القلب
GMT 18:26 2018 الإثنين ,19 تشرين الثاني / نوفمبر
8 أشياء يومية لا تخطر ببالك يمكنها أن تُدمِّر كبدكGMT 14:38 2018 السبت ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
بدران يتناول طرق الوقاية من فيروسات البرد وحساسية الأنف عبرالبرنامجGMT 20:23 2018 الجمعة ,16 تشرين الثاني / نوفمبر
دراسة تشير إلى ارتباط الحزن باضطرابات النوم والإضرار بوظائف القلبGMT 17:57 2018 الأحد ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
حرق السعرات الحرارية يعتمد على الوقت من اليومGMT 22:25 2018 الجمعة ,09 تشرين الثاني / نوفمبر
إصابة أكثر من 1400 شخص بمرض "الحصبة" في "إسرائيل"شركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 01:47 2018 الثلاثاء ,16 كانون الثاني / يناير
العلماء يعلنون إمكانية إحياء الجثث البشرية المجمّدة خلال أعوام
GMT 01:40 2017 الإثنين ,18 كانون الأول / ديسمبر
راغب علامة يستعد لطرح ألبومه الجديد العام المقبل
GMT 01:58 2019 الأحد ,29 كانون الأول / ديسمبر
وصول مسلحين سوريين مرتزقة من التنظيمات الإرهابية جندتهم تركيا إلى ليبيا
GMT 21:23 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
إلغاء ودية تشيلي وبيرو بسبب التظاهرات ارتفاع الأسعار
GMT 09:53 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
إيطاليا تسعى للحصول على النقاط لتأمين مقعدها في (يورو 2020 )
GMT 21:20 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
ساري يفسّر غياب هازارد ويرد على غضب جماهير تشيلسي
GMT 10:59 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
الكشف عن سبب تعاقد برشلونة مع البرازيلي كوتينيو
GMT 20:33 2019 الجمعة ,04 كانون الثاني / يناير
نجاح إضراب المعلمين يُسبّب صدمة لحكومة سعد الدين العثماني
GMT 14:20 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
ريكوم "المُقامر المُحترف" يربح 300 مليون سنتيم ليلة رأس السنة
GMT 02:15 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير
تورط شرطية بعمليات نصب واحتيال في الرباط
GMT 12:01 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر
خطة الحكومة في هيكلة قطاع الأعمال العام
GMT 08:25 2018 الخميس ,27 أيلول / سبتمبر
جنوب افريقيا تجازف بعلاقتها مع المغرب بعد مؤشرات على دعمها للبوليساريو
GMT 07:59 2018 السبت ,22 أيلول / سبتمبر
أمير كرارة يتصدر "تويتر" بعد تعاقده على تقديم برنامج جديد فى ON E
GMT 08:57 2018 الجمعة ,14 أيلول / سبتمبر
إيقاف مباراة منتخبي المغرب وتونس لكرة اليد لمدة ساعة ونصف في مراكش
GMT 05:04 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
أفضل 4 مباني مُرشّحة لجائزة "ريبا" الدولية في 2018
GMT 02:00 2018 الأربعاء ,22 آب / أغسطس
المغاربة غاضبون من نفاذ الأوراق المالية من الشبابيك البنكية
GMT 20:30 2018 الثلاثاء ,14 آب / أغسطس
سيدة تُهدد رئيس جماعة في مراكش بالقتل وتوجّه له تهم خطيرة
GMT 19:55 2018 الخميس ,09 آب / أغسطس
مغربية تضع مولودها أثتاء استعدادها لتأدية مناسك الحج في السعودية
GMT 23:42 2018 الجمعة ,13 تموز / يوليو
ديكورات باللون الأخضر لمنزل يتميّز بالهدوء والراحة النفسية
GMT 21:54 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو
"انترسيبت" تفضح "رويترز" وتكشف كيف بيانات المهاجرين للشرطة الأميركية
GMT 17:42 2018 الجمعة ,29 حزيران / يونيو
تأجيل البت في قضية 10 شرطيين مُتابعين في قضية جريمة "لاكريم" للشهر المقبل
GMT 12:24 2018 الثلاثاء ,12 حزيران / يونيو
تعرّف على طريقة تصويت "الفيفا" لاختيار البلد المٌنظّم لبطولة كأس العالم 2026
GMT 19:32 2018 الخميس ,07 حزيران / يونيو
شرطة أغادير توقف شخصين بحوزتهما 80 كيلو غرامًا من "الحشيش"
GMT 05:59 2018 الجمعة ,01 حزيران / يونيو
سلمى حسن تؤكد سعادتها بالتعاون مع يسرا وتتمنى العمل مع الزعيم
GMT 03:46 2018 الأحد ,20 أيار / مايو
انخفاض سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأحد
GMT 12:25 2018 الجمعة ,04 أيار / مايو
كافاليرز يفوز على رابتورز في دوري السلة الأميركي بقيادة جيمس
GMT 17:02 2018 الإثنين ,30 إبريل / نيسان
تتويج برشلونة بلقب "الليغا" يهيمن على أغلفة الصحف الإسبانية
GMT 12:50 2018 الثلاثاء ,24 إبريل / نيسان
إيقاف أجنبيين بتهمة ترويج أقراص مهلوسة في أغادير
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر