الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
الرياضة
القاهره-المغرب اليوم
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة. ( د ب أ
- الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:25 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 04:25 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 18:26 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
متغيرات ومفاجآت تحدث لك سواء على الجانب المهني أو العاطفي
GMT 14:55 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
يحذرك من ارتكاب الأخطاء فقد تندم عليها فور حصولها
GMT 05:47 2018 الثلاثاء ,11 أيلول / سبتمبر
تعرفي على كيفية اختيار "اللون الأبيض" المناسب لطلاء منزلك
GMT 01:21 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
7 نصائح مفيدة للتغلُّب على مشاكل شعرك مع نهلة الدقن
GMT 10:26 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
تعرف علي لائحة إنتقالات رجال السلطة التي همت مدينة مراكش
GMT 13:40 2018 الأربعاء ,14 آذار/ مارس
توقيت مباريات إياب الأندية المغربية في المنافسات الأفريقية
GMT 02:17 2017 الإثنين ,11 كانون الأول / ديسمبر
الشرعية تبسط سيطرتها على مديرية حيس في محافظة الحديدة بدعم من قوات تحالف دعم الشرعية
GMT 06:17 2017 السبت ,09 كانون الأول / ديسمبر
تعرف على سعر الدرهم الإماراتي مقابل الدينار الليبي السبت
GMT 03:01 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
الأطباء ينصحون بتناول 10 حصص من الفاكهة يوميًا
GMT 07:36 2017 الأحد ,26 آذار/ مارس
بيع منزل طفولة ترامب الذي يضمّ قبوًا مفروشًا بالكامل
GMT 13:42 2020 الخميس ,06 شباط / فبراير
غوارديولا يتحدث عن رحيل ميسي وأزمته مع فريقه برشلونة
GMT 00:19 2020 الأربعاء ,08 كانون الثاني / يناير
نفيديا تُعلن عن أول شاشة 360Hz
GMT 14:24 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
"المغرب الفاسي" تاريخ عريق وحُلم لم يتحقق بعد بالصعود إلى دوري القسم الأول
GMT 15:18 2019 الخميس ,22 آب / أغسطس
12 هزيمة الجيش الملكي المغربي في موسم واحد أكبرها أمام الكوكب المراكشي
GMT 01:54 2019 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
كريم عفيفي يعترف بعشقه لشخصية "حمزة" الصعيدي "
GMT 11:35 2019 الأحد ,14 تموز / يوليو
شباب خنيفرة ينهي المرحلة الإعدادية الأولى
GMT 06:38 2019 الجمعة ,21 حزيران / يونيو
6 مرشحين رجال في انتخابات رئاسة موريتانيا والمرأة تنسحب
GMT 00:57 2019 الأحد ,09 حزيران / يونيو
نوال الزغبي تكشف عن فنان تمنت الارتباط به وأن يصبح زوجها
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر