نصائح للحامل لأول مرة

نصائح للحامل لأول مرة

المغرب اليوم -

نصائح للحامل لأول مرة

بقلم - نجلاء حسن أستشاري

في بعض الأحيان يرتعب النساء من الحمل لأول مرة بسبب عدم خبرتهم في تربية الأبناء وبسبب عدم معرفتهم في كيفية المحافظة عن أنفسهن أثناء الحمل وهناك نصائح كثيرة للحامل للمرة الأولى منها تناول الأطعمة الصحية التي تساعد على  نمو الجنين بشكل طبيعي منها الخضروات والفواكه وتناول اللبن بالعسل النحل إلى جانب ممارسة الرياضة بعد الشهر الثالث منها المشي وذلك لتقوية عظام الضهر حتى لا تتعب الأم في الشهور الأخيرة ، إلى جانب متابعة وزنها بإستمرار ، وعلى الأم الإبتعاد عن المضايقات حيث أن الأم عندما يصيبها الضيق يتضايق بالتبعية جنينها وبالتالي يقوم برفس جدار البطن وتتعب الأم ومن الممكن مداعبة الطفل بشكل بسيط منها مشاهدة أفلام الرسوم المتحركة وملامسة الأم لجنينها في بطنها بصورة حنونه .. وضرورة الإبتعاد عن دخان السجائر والأتربة المؤذية كل هذه النصائح تنصب في مصلحة الجنين وعلى الأم أن تبعد عن تفطيرها التفكير السئ في حالتها وأن تبتعد عن أي توتر وأيضا عدم مشاهدة مناظر العنف والدم في الأفلام وعلى الزوج أن يحنو على الزوجه بكل الطرق فهذا يساعد الجنين في التعرف عليه قبل رؤيته  إلى جانب محاولة إطعام الزوجه بنفسه والخوف عليها وعلى جنينها وعدم السير معها في أماكن مزدحمة 

 

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح للحامل لأول مرة نصائح للحامل لأول مرة



GMT 10:38 2017 السبت ,18 تشرين الثاني / نوفمبر

اداب استخدام التراسل عبر الواتس اب

GMT 21:52 2017 الخميس ,09 تشرين الثاني / نوفمبر

مضاعفات تعاطي الحشيش

GMT 07:47 2017 الجمعة ,15 أيلول / سبتمبر

كيمياء العطاء

GMT 21:22 2017 الخميس ,27 تموز / يوليو

الــحــــــب

GMT 11:39 2017 الأحد ,09 تموز / يوليو

رؤيتك للحياة

لتستوحي منها ما يُلائم ذوقك واختياراتك في مناسباتك المُختلفة

تعرّفي على أجمل إطلالات نيللي كريم الفخمة خلال 2020

القاهرة - ليبيا اليوم

GMT 14:23 2020 الأحد ,27 كانون الأول / ديسمبر

العوامل المسببة للأمراض العقلية تشمل الوراثة والضغوط

GMT 20:48 2015 الثلاثاء ,15 أيلول / سبتمبر

إنفينيتي الجديدة طراز FX35 ذات الدفع الرباعي

GMT 13:42 2014 الأربعاء ,09 تموز / يوليو

الكسكسي الليبي

GMT 12:44 2019 الأحد ,27 كانون الثاني / يناير

توقيف شخصين ينقبون عن الكنوز داخل ضريح في إقليم شيشاوة

GMT 21:29 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

ظهير "توتنهام" يُعبر عن سعادته بفوز فريقه على "آرسنال"

GMT 04:46 2018 الأربعاء ,11 تموز / يوليو

أحدث موديلات النظارات الطبية لصيف 2018

GMT 09:25 2018 الإثنين ,04 حزيران / يونيو

الفقهاء يؤكّدون أن الصلاة لا تجوز عن الميت

GMT 10:16 2018 الخميس ,11 كانون الثاني / يناير

ويليام نوغيرا فنان يعيش على حد الموت

GMT 01:49 2018 الأحد ,07 كانون الثاني / يناير

سعر الدرهم المغربي مقابل الدولار الأميركي الأحد

GMT 08:55 2017 السبت ,23 كانون الأول / ديسمبر

بورتوفينو الإيطالية من أروع الأماكن لقضاء شهر العسل

GMT 13:39 2017 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

سعر الريال السعودي مقابل درهم إماراتي الثلاثاء

GMT 04:57 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

المغرب يستورد نصف صادرات مصر من التمور

GMT 02:53 2017 الثلاثاء ,05 كانون الأول / ديسمبر

عبير صبري تؤكد أنها توقعت النجاح الساحق لمسلسل "الطوفان"

GMT 14:01 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

مقتل رضيع وإصابة ٣٣ شخصًا إثر سقوط حافلة في تامنصورت

GMT 22:31 2017 السبت ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

منع الرجاء البيضاوي من منحة النقل التلفزي حتى عام 2020
 
libyatoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

libyatoday libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday libyatoday libyatoday
libyatoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
libya, Libya, Libya