الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب مغربية
- بطولات
- أخبار الاندية المغربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:12:26
آخر تحديث GMT 06:12:26
ممارسة الرياضة تقي من حصوات المرارة
الرياضة
القاهره-المغرب اليوم
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت: «إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضراوات والفواكه، والإقلال من الدهون والسكر، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية بمعدل 30 دقيقة يومياً».
وأضاف اختصاصي طب الجهاز الهضمي أن مَن يعاني زيادة الوزن يتعين عليه إنقاص وزنه تدريجياً، محذراً من إنقاص الوزن بمعدل يزيد على 1.5 كغم أسبوعياً، وإلا سيرتفع خطر نشوء حصوات المرارة.
كوليسترول
وأوضح لامرت أن غالبية حصوات المرارة تنشأ بسبب ضخ الكبد كميات مفرطة من الكوليسترول في المرارة، وعندما تمثل الحصوات مشكلة صحية، مثل مغص المرارة، فإنه غالباً ما يلزم استئصال المرارة بكاملها، وتعد التقلصات المؤلمة أبرز أعراض هذا المغص. وفي حال استقرار الحصوة في مدخل المرارة، فإنها قد تتسبب في الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يهدد الحياة. ( د ب أ
- الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 04:25 2019 الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارة
GMT 04:25 2019 الثلاثاء ,26 تشرين الثاني / نوفمبر
الفول السودانى لمرضى القلب والسكر ويحميك من حصوات المرارةشركة تركية تستعد لإنشاء محطتي طاقة في مصراتة وطرابلس
طرابلس - ليبيا اليوم
كشفت مصادر صحافية تركية عن عزم شركة إنكا التركية لإعلان استعدادها للبدء في إنشاء محطتين للطاقة في ليبيا. الصحيفة التركية قالت اليوم الخميس، إن إحداهما في مدينة مصراتة بقدرة 650 ميجاوات، والأخرى غرب طرابلس بقدرة 671 م...المزيدمن بينها هيكل خارجي وخوذة للواقع الافتراضي
روسيا تطور معدات جديدة لتدريب رواد الفضاء وتأهيلهم
موسكو - ليبيا اليوم
سجلت إحدى الشركات التقنية الروسية مؤخرا براءة اختراع جديدة لتطوير معدات حديثة ستساعد في عمليات تدريب وتأهيل رواد الفضاء لتنفيذ مهماتهم المستقبلية، وتبعا للمعلومات المتوفرة فإن شركة "بناء أجهزة تدريب رواد الفض�...المزيدمن بينها 100 تابوت مصري و40 تمثالا ثمينا
تعرف على أهم 7 اكتشافات أثرية مذهلة لعام 2020
لندن - ليبيا اليوم
واصل علماء الآثار تحقيق بعض الاكتشافات المذهلة في جميع أنحاء العالم، على الرغم من جائحة "كوفيد-19" التي اجتاحت الكرة الأرضية هذا العام، ونشر موقع "ذي صن" البريطاني تقريرا موجزا عن بعض من أفضلها، بما في ذلك �...المزيدGMT 09:24 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
تعرف على أبرز إطلالات شرقية فاخرة من وحي النجمات
GMT 09:26 2024 الإثنين ,12 شباط / فبراير
عودة الرحلات الجوية عبر مطار ميناء السدرة النفطي
GMT 16:10 2020 الإثنين ,21 كانون الأول / ديسمبر
الألوان الدافئة والاستلهام من الطبيعة أبرز صيحات ديكور 2021GMT 16:24 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"الجدي" في كانون الأول 2019
GMT 15:04 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
التصرف بمزاجية مع الشريك قد يدفعه إلى الابتعاد عنك تدريجيًا
GMT 16:11 2019 الإثنين ,02 كانون الأول / ديسمبر
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج"العقرب" في كانون الأول 2019
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 09:40 2018 الإثنين ,26 آذار/ مارس
مميزات يفتقدها واتس آب تسهل على المستخدمين استخدامه
GMT 03:34 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
وزارة التربية المغربية تخرج عن صمتها بعد واقعة التحرش في تمارة
GMT 21:52 2018 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير
علامات الحمل تبدو بوضوح على بلقيس خلال حفلة نهاية العام
GMT 18:33 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
نصائح مميزة لاختيار مستحضرات تجميل ناعمة خلال "رأس السنة"
GMT 08:53 2016 الأربعاء ,14 كانون الأول / ديسمبر
نقدم لك ديكوات مختلفة مخصصة لأماكن الصلاة داخل المنزل
GMT 07:09 2017 الثلاثاء ,31 تشرين الأول / أكتوبر
جددي ديكور منزلك الكلاسيكي بهذه الخدع عير المكلفة
GMT 20:49 2020 الأحد ,05 كانون الثاني / يناير
ماكرون يساند ترامب وينتقد زعزعة إيران للاستقرار
GMT 05:15 2019 الأحد ,13 تشرين الأول / أكتوبر
قارئة القرآن لوحة فنية تباع بأكثر من 7 ملايين دولار
GMT 13:18 2018 الأحد ,16 كانون الأول / ديسمبر
الكاميرات السرية في دورات المياه وغرف خلع الملابس تجتاح كوريا الجنوبية
GMT 01:34 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فيفي عبده تظهر برشاقة واضحة عبر موقع "إنستغرام"
GMT 03:19 2018 الإثنين ,27 آب / أغسطس
وفاة الشاعر حجاب بن نحيت يوم عيد ميلاده
GMT 14:11 2018 الأحد ,15 تموز / يوليو
تيبو كورتوا يفتح الباب أمام رحيله إلى ريال مدريد
GMT 01:55 2018 الجمعة ,13 إبريل / نيسان
السعيدي يكشف أن "الوداد" لن يتنازل عن الفوز
GMT 06:25 2018 الجمعة ,23 آذار/ مارس
الهند تنتهي من تصميم "تمثال الوحدة" الأكبر في العالم
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك
تعليقك كزائر